作者 sylfrid 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共304則

[請益]為何我半馬跟全馬成績差這麼多

[ Road_Running ]34 留言, 推噓總分: +13

作者: Howard2 - 發表於 2010/03/24 23:11(14年前)

24^F推sylfrid:半馬很強喔～不過應該是LSD練不夠，全馬爆了03/25 20:24

25^F→sylfrid:建議原PO，用配速6~6分半跑 120-180min的LSD，每週練一次03/25 20:25

[揪團] 2010/06/05(六)綠島馬拉松

[ Road_Running ]16 留言, 推噓總分: +10

作者: Kinght - 發表於 2010/03/24 16:31(14年前)

7^F推sylfrid:K大，六月去綠島會不會太熱？我以前畢旅在綠島差點中暑03/24 18:52

14^F推sylfrid:我也好想去喔～～可惜沒時間～03/24 22:20

[請益] 前腳掌疼痛!?

[ Road_Running ]3 留言, 推噓總分: 0

作者: smallso - 發表於 2010/03/24 15:49(14年前)

2^F→sylfrid:足底筋膜炎？！去看醫生吧，不要拖囉03/24 18:41

Re: [討論] 我的煩惱：為什麼我跑步都不會瘦？

[ Road_Running ]26 留言, 推噓總分: +10

作者: sylfrid - 發表於 2010/03/24 13:56(14年前)

7^F→sylfrid:呃...如果我體脂肪也35%，可能也沒辦法跑半馬囉～03/24 18:40

8^F→sylfrid:我都能跑完半馬，鼓勵其他跑友一起來練路跑囉03/24 18:44

12^F→sylfrid:怎麼大家開始貼體脂肪率出來？@-@...03/24 22:05

14^F→sylfrid:量的，我自己是有一台OMRON的體重計，可以量體脂肪03/24 22:15

[討論] 我的煩惱：為什麼我跑步都不會瘦？

[ Road_Running ]28 留言, 推噓總分: +12

作者: sylfrid - 發表於 2010/03/23 23:34(14年前)

25^F→sylfrid:今天回想了一下我一天的菜單，感覺最多也才2000出頭03/24 18:45

26^F→sylfrid:我的基代在1900左右，不過老實說，有練跑的時候吃到200003/24 18:46

27^F→sylfrid:真的會覺得肚子很餓。唉....真頭痛。03/24 18:46

[心得] 第三次半馬--2010台北國道半馬

[ Road_Running ]4 留言, 推噓總分: +3

作者: sylfrid - 發表於 2010/03/22 23:03(14年前)

3^F→sylfrid:大家一起加油啊～這次回程順風真的有差。03/22 23:19

[心得] 2010台北國道初馬心得

[ Road_Running ]19 留言, 推噓總分: +13

作者: marissa127 - 發表於 2010/03/22 18:20(14年前)

8^F推sylfrid:初馬這樣很強囉～恭喜啊03/22 23:14

[其他] 台北國道成績出來了

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作者: ptt7893 - 發表於 2010/03/22 10:47(14年前)

9^F→sylfrid:J大說的是，這次真的回程順風蠻爽的03/22 23:15

[討論] 國道半馬前一週，居然感冒～

[ Road_Running ]13 留言, 推噓總分: +6

作者: sylfrid - 發表於 2010/03/15 20:24(14年前)

2^F→sylfrid:我是不敢勉強，所以都沒去練跑，只在家裡拉拉筋。哭～～03/15 21:16

10^F→sylfrid:跟著正妹的馬尾跑才是正解啊～我感冒好一點囉03/16 23:09

11^F→sylfrid:希望有感冒的人，也要多注意身體狀況啊03/16 23:10

[新聞] 體育課練跑學生︰像體罰

[ Road_Running ]47 留言, 推噓總分: +29

作者: wahaha2 - 發表於 2010/03/09 16:43(14年前)

20^F推sylfrid:老實說，如果高中的我也這麼跑的話，大概會往生03/09 21:15

21^F→sylfrid:其實這也是間接造成很多人討厭跑步的遠因啊～03/09 21:17

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