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作者 sumarai 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共1313則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 臉書上看到這個on的廣告

[ MuscleBeach ]47 留言, 推噓總分: +25

作者: macrom - 發表於 2022/10/25 07:39(1年前)

3^F推sumarai: 詐騙味濃10/25 08:05

5^F推sumarai: https://i.imgur.com/1G2Uxf9.jpg10/25 08:12

[問題] 對於 Beyond 5/3/1 有幾個小問題

[ MuscleBeach ]37 留言, 推噓總分: +13

作者: s9209122222 - 發表於 2022/10/13 22:56(1年前)

6^F推sumarai: 5/3/1試過之後覺得成效普普，恢復也不太好，有做無用功10/13 23:22

7^F→sumarai: 的感覺，還是5×5簡單有效10/13 23:22

[閒聊] 要多勤勞才能練到這樣...

[ MuscleBeach ]74 留言, 推噓總分: +46

作者: yohji03 - 發表於 2022/10/13 14:14(1年前)

16^F推sumarai: 他練到有水牛肚了10/13 15:12

[問題] 胸型請教

[ MuscleBeach ]297 留言, 推噓總分: -80

作者: richard730 - 發表於 2022/10/12 01:33(1年前)

53^F→sumarai: 三角很發達，懷疑發力不良吃太多肩膀10/12 09:05

170^F推sumarai: 《目前動態》讀信10/12 17:58

171^F→sumarai: 《私人信箱》有新進信件還沒看10/12 17:58

246^F推sumarai: 阿薩斯龍語…真的好強10/12 23:53

[閒聊] 受傷如何防止肌肉萎縮

[ MuscleBeach ]105 留言, 推噓總分: +45

作者: Dk20121221 - 發表於 2022/10/08 08:04(1年前)

2^F推sumarai: 高蛋白洋芋片+高蛋白可樂10/08 08:22

[心得] 新手健身半年歷程分享

[ MuscleBeach ]86 留言, 推噓總分: +27

作者: hid53924 - 發表於 2022/10/06 17:33(1年前)

5^F推sumarai: 慧根10/06 17:50

[閒聊] 健身人的圖鑑有掛嗎？

[ MuscleBeach ]130 留言, 推噓總分: +67

作者: usnavyseal - 發表於 2022/10/04 13:02(1年前)

73^F推sumarai: 哇，每個都在說我10/04 17:07

[閒聊] 有掛嗎 ?

[ MuscleBeach ]211 留言, 推噓總分: +65

作者: yamapi - 發表於 2022/10/02 23:39(1年前)

1^F推sumarai: 有他們的江湖呼號嗎？本名我都不認識10/02 23:41

117^F推sumarai: 宣稱？當賽程規章塑膠？10/03 12:20

118^F→sumarai: https://i.imgur.com/OAgvf4b.jpg10/03 12:20

Re: [討論] 秋刀魚打成果汁你可以嗎？

[ MuscleBeach ]5 留言, 推噓總分: +2

作者: ck6fuz516 - 發表於 2022/10/01 13:36(1年前)

1^F推sumarai: 皮膚狀態感覺也不太好10/01 13:42

Re: [問題] 健康檢查eGFR偏低

[ MuscleBeach ]28 留言, 推噓總分: +18

作者: lin77x - 發表於 2022/09/30 17:53(1年前)

2^F推sumarai: 人權指數，沒有超標的自己檢討一下（X09/30 18:07

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