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作者 sulaman 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共124則

限定看板：FITNESS

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Fw: [新聞] 不要再做屈膝仰臥起坐明年8月起體適能

[ FITNESS ]12 留言, 推噓總分: +6

作者: YOPOYOPO - 發表於 2023/06/05 12:52(1年前)

26^F推sulaman: 只改名字而已06/05 21:01

[閒聊] 越來越不敢進健身房

[ FITNESS ]310 留言, 推噓總分: +106

作者: mm860820 - 發表於 2023/05/29 15:32(1年前)

212^F推sulaman: 其實大家在意的是亂叫跟坐在器材上滑手機05/31 09:59

[閒聊] 超慢跑有用嗎？

[ FITNESS ]137 留言, 推噓總分: +59

作者: a601262003 - 發表於 2023/03/27 08:24(1年前)

20^F推sulaman: 有用啊只要時間夠多的話03/27 10:53

[減肥] 三酸甘油值爆高怎麼救？

[ FITNESS ]49 留言, 推噓總分: +14

作者: ilv1181023 - 發表於 2023/02/21 19:04(1年前)

17^F推sulaman: 看標題我還以為是伊藤潤二02/21 22:29

[增重] 增肌飲食/每天食物再增加400卡建議

[ FITNESS ]34 留言, 推噓總分: +14

作者: uctheshaved - 發表於 2023/02/03 20:28(1年前)

13^F推sulaman: 油脂不是洪水猛獸更何況您還要增重02/03 23:59

[問題] 總膽固醇與尿酸過高的問題

[ FITNESS ]36 留言, 推噓總分: +17

作者: chuck1030 - 發表於 2023/02/01 18:21(1年前)

25^F推sulaman: 尿酸是身體製造的抗氧化物質所以沒到痛風都沒差02/02 12:52

26^F→sulaman: 本來高強度運動就容易拉高尿酸了02/02 12:53

29^F推sulaman: 痛風通常需要高尿酸加有小腹才容易有痛風你體脂才13根本02/02 14:26

30^F→sulaman: 不用擔心我之前的數值也是這樣02/02 14:26

31^F→sulaman: 高強度運動會讓身體產生過氧化物需要增加尿酸對所以這02/02 14:27

32^F→sulaman: 很正常的氧化02/02 14:27

[問題] 轉貼請問有禿頭基因在重訓會加速落髮嗎?

[ FITNESS ]14 留言, 推噓總分: +8

作者: a33085134 - 發表於 2023/01/21 14:51(1年前)

2^F推sulaman: 樓上你說的那位應該是還多跑10k才會禿01/21 20:42

10^F推sulaman: 補給品以睾酮前驅物DHEA對內分泌影響最大01/22 19:29

11^F推sulaman: DHEA常用來治療因雌激素低下的不孕症01/22 20:11

12^F→sulaman: 所以能有效提升性激素濃度01/22 20:12

[心得] 10個月減肥減了快30公斤

[ FITNESS ]226 留言, 推噓總分: +85

作者: wale1128 - 發表於 2023/01/17 12:37(1年前)

42^F推sulaman: 血糖1500？零確定沒多打？01/17 15:50

[問題] 膝蓋不好能做什麼運動

[ FITNESS ]71 留言, 推噓總分: +27

作者: wenwender294 - 發表於 2023/01/04 09:39(1年前)

13^F推sulaman: 正著走會痛那倒著走呢？01/04 11:13

[閒聊] 168 冬天真的好餓

[ FITNESS ]47 留言, 推噓總分: +27

作者: snooooopy - 發表於 2022/12/27 20:15(1年前)

38^F→sulaman: 熱量赤字很正常所以才更需要運動提高代謝12/29 11:54

39^F→sulaman: 個人經驗HTTI效果最顯著這樣就不怕冷了12/29 11:55

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