作者查詢 / sulaeric

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 sulaeric 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共32則

限定看板：FITNESS

首頁

尾頁

Re: [問題] 讓老婆輕鬆愛上運動的課程

[ FITNESS ]18 留言, 推噓總分: +11

作者: babelon - 發表於 2024/06/18 20:29(3天前)

8^F推sulaeric: 推。動機很重要。我今年半百第一次進健身房，第一次騎腳06/19 06:46

9^F→sulaeric: 踏車超過30公里。06/19 06:46

[心得] 胃繞道手術產生滲漏

[ FITNESS ]26 留言, 推噓總分: +25

作者: teenslord - 發表於 2024/06/15 17:57(6天前)

6^F推sulaeric: 早日康復06/16 01:57

Re: [心得] 42歲的我來到人生體態最好的時候

[ FITNESS ]44 留言, 推噓總分: +23

作者: chinoyan - 發表於 2024/06/13 04:56(1周前)

9^F推sulaeric: 推食材的改變而已。我現在三天重訓三天腳踏車06/13 09:51

Fw: [新聞] 台灣中年「體重飆高」太放縱？他列「肥

[ FITNESS ]21 留言, 推噓總分: +10

作者: YOPOYOPO - 發表於 2024/06/12 17:55(1周前)

14^F推sulaeric: 我外食族，已經控制不吃夜市食物當主餐，幸好天母很多清06/13 04:29

15^F→sulaeric: 淡的選項。機車文化則改成走路跟Ubike(台北方便），上下06/13 04:29

16^F→sulaeric: 班騎25公里，約莫90分鐘。06/13 04:29

[心得] 42歲的我來到人生體態最好的時候

[ FITNESS ]40 留言, 推噓總分: +30

作者: ZOTA15 - 發表於 2024/06/11 13:36(1周前)

3^F推sulaeric: 太棒了，我也是這個月迎來體態最好的時刻。定時運動不06/11 14:10

4^F→sulaeric: 說，飲食整個控制下來很有感。我也沒有肥胖紋06/11 14:10

[心得] 減重一年半69.8—59.5心得

[ FITNESS ]60 留言, 推噓總分: +36

作者: michelle2322 - 發表於 2024/06/09 00:05(1周前)

3^F推sulaeric: 棒棒。我這個月看得到腰身跟二塊肌了06/09 02:09

4^F→sulaeric: 現在很煩的事情是褲子都要皮帶。明年這時候如果沒有復胖06/09 02:10

5^F→sulaeric: ，我再去改褲腰。06/09 02:10

36^F推sulaeric: 天母有克菲爾冷凍不老麵包06/10 18:24

[減肥] 減重卡關請益

[ FITNESS ]39 留言, 推噓總分: +13

作者: Hope215365 - 發表於 2024/06/05 21:00(2周前)

11^F推sulaeric: 沒錯。堅持下去我也是這個月才破關06/06 04:13

27^F推sulaeric: 回原PO 卡6個月。這個月換成蔬食五穀米餐+一週三天重訓+06/06 20:49

28^F→sulaeric: 騎腳踏車上下班，才破關。06/06 20:49

[新聞] 減肥不吃飯！60歲婦人「滴油不沾」慘中毒

[ FITNESS ]34 留言, 推噓總分: +17

作者: johnny9667 - 發表於 2024/06/03 20:20(2周前)

24^F推sulaeric: 這是真的。唉親戚小孩營養不足住院06/05 02:53

[閒聊] 大家有哪些能減肥但又好吃的口袋名單?

[ FITNESS ]48 留言, 推噓總分: +10

作者: jimmy1232001 - 發表於 2024/05/31 19:06(3周前)

11^F推sulaeric: https://i.imgur.com/O1F9Ryh.jpeg06/01 02:58

[討論] 飲食降體脂

[ FITNESS ]35 留言, 推噓總分: +7

作者: kingsu - 發表於 2024/05/17 12:56(1月前)

9^F推sulaeric: 等樓上分享。現在都用有氧降血糖05/17 14:50

首頁

尾頁