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作者 succesive 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共40則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 中低背槓深蹲比傳統硬舉稍重

[ MuscleBeach ]116 留言, 推噓總分: 0

作者: s9209122222 - 發表於 2022/09/15 18:21(1年前)

20^F→succesive: 蹲不夠低結案09/16 06:59

深蹲請益（影片）

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +7

作者: pokey - 發表於 2022/09/02 00:13(1年前)

6^F推succesive: 踝關節活動度不足膝蓋推到底之後上半身就前趴了09/02 09:24

[問題] 直腿硬舉跟RDL有什麼差？

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +10

作者: pilistar0222 - 發表於 2022/08/12 21:22(1年前)

4^F推succesive: 一派是說沒差一派是說差在起始位置08/12 22:50

[問題] 幫我看看我的深蹲姿勢

[ MuscleBeach ]61 留言, 推噓總分: +25

作者: aby123 - 發表於 2022/06/30 15:10(1年前)

38^F推succesive: 鼠蹊會痛代表你的解剖構造不適合這個站距先找到能舒07/01 01:45

39^F→succesive: 服蹲到底的站距再開始負重我猜應該會比你現在站的要07/01 01:45

40^F→succesive: 窄很多07/01 01:45

[問題] 如何練肱三頭肌不練到斜方肌

[ MuscleBeach ]61 留言, 推噓總分: +28

作者: WABLE - 發表於 2022/06/21 23:33(1年前)

11^F推succesive: 女生練三頭不會讓蝴蝶袖變小吧06/22 00:24

[討論] Israetel：練肌肥大不要用彈力帶

[ MuscleBeach ]56 留言, 推噓總分: +15

作者: ezdoesit - 發表於 2022/06/09 20:51(1年前)

27^F推succesive: 這影片的意思是在肌肉被拉長的時候對抗阻力更刺激肌肥06/10 11:32

28^F→succesive: 大不是在探討離心向心06/10 11:32

[閒聊] 檯面上的肌肉網紅

[ MuscleBeach ]144 留言, 推噓總分: +71

作者: kawazakiz2 - 發表於 2022/04/21 15:30(2年前)

121^F推succesive: 聽的懂英文只推rp04/22 00:49

[討論] 西岸槓鈴教父-Louis Simmons逝世

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +8

作者: line6sorrow - 發表於 2022/03/25 10:55(2年前)

11^F推succesive: reverse hyper也是他發明的 RIP03/25 15:12

[問題] 蹲姿差異（全蹲）

[ MuscleBeach ]35 留言, 推噓總分: +10

作者: RuMeowMeow - 發表於 2022/01/17 13:25(2年前)

13^F推succesive: 1 呂小軍 2 clarence kennedy01/17 14:14

Re: [討論] 怪獸目前主要被抨擊的幾個點

[ MuscleBeach ]136 留言, 推噓總分: -3

作者: solumate - 發表於 2021/09/23 18:12(2年前)

70^F推succesive: 你總結的的怪獸邏輯好精準09/24 00:46

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