作者查詢 / steven183

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 steven183 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共615則

限定看板：MuscleBeach

看板排序：

全部Marginalman45725C_Chat1978NBA1595NBAEasyChat742Baseball637MuscleBeach615Gossiping543talk505Pelicans397SakuraMiko389Guardians175LoL130WomenTalk114SENIORHIGH107Boy-Girl80G-S-WARRIORS79japanavgirls72graduate70Lakers50shoes49AC_In47C_BOO35CVS35L_SecretGard35Lifeismoney35Nuggets33Beauty32HakuiKoyori32Olympics_ISG28sex27hololive25Timberwolves25BaseballXXXX24basketballTW24FITNESS22AllTogether21Tennis21Elephants19LaClippers17FATE_GO16Hawks16Lions15PRODUCE4815IZONE14Orl-Magic14FTV13C_ChatBM11MiHoYo11Grad-ProbAsk9HatePolitics9YozoraMel9TSG-Hawks8Chiayi7iOS7joke7Kings7Laplus_holoX7Mavericks6MobileComm6PttEarnMoney6XXXXballpark6BLAZERS5ChangHua5Kaohsiung5KoreaStar5SportLottery5Vtuber5Wanted5WorldCup5Celtics4L_TalkandCha4PokemonGO4Shana4Bucks3Hearthstone3Hornets3LeBronJames3marvel3PC_Shopping3ShuangHe3SongShan3StephenCurry3Stock3Tech_Job3Thunder3UmaMusume3UTAH-JAZZ3worldbasket3Badminton2car2IdolMaster2KanColle2lineageW2Military2Mix_Match2Monkeys2movie2PHX-Suns2StupidClown2Tainan2AnimalForest1ApexLegends1ArenaOfValor1Arknights1AzurLane1BanG_Dream1BigSanchung1BlueArchive1C_GenreBoard1C_Question1CareerPlan1CCRomance1DIABLO1DMM_GAMES1Dreamland1fastfood1FORMULA11Hate1Headphone1Hsinchu1Japandrama1KARA1kartrider1KOTDFansClub1marriage1MH1NCUE1Neihu1NewJeans1NTU1ONE_PIECE1PathofExile1Plant1PlayStation1PuzzleDragon1SakaTalk1SHINee1Sixers1SP2_Basket1street_style1TaichungBun1ToS1TW_Entertain1TWopera1WarCraft1WCDragons1Wizards1WOW1YOLO1Zverev1<< 收起看板(150)

首頁

尾頁

[問題] 最優的練背動作不是划船是硬舉嗎?

[ MuscleBeach ]62 留言, 推噓總分: +34

作者: secretfly - 發表於 2021/05/08 19:09(3年前)

3^F推steven183: 看小蘿蔔跟王華一起練背那部05/08 19:14

4^F→steven183: 王華說是划船跟引體05/08 19:15

5^F→steven183: 那部看完真的收穫良多@@05/08 19:16

[問題] 練絕對重量（力量）沒什麼用？

[ MuscleBeach ]177 留言, 推噓總分: +61

作者: l5460215 - 發表於 2021/05/05 20:07(3年前)

55^F推steven183: 不要管別人的想法05/05 22:13

[心得] 復胖後健身11個月心得

[ MuscleBeach ]91 留言, 推噓總分: +88

作者: JOHNZHIHAO12 - 發表於 2021/05/01 02:36(3年前)

25^F推steven183: 推推05/01 12:27

[問題] 新手菜單建議

[ MuscleBeach ]36 留言, 推噓總分: +22

作者: spurslover - 發表於 2021/04/25 13:42(3年前)

6^F推steven183: 我會把第三天的槓鈴或啞鈴臥推搬到第一天然後再做夾胸04/25 14:27

7^F→steven183:04/25 14:27

8^F→steven183: 如果一天練兩個部位我會傾向不同部位輪流做這樣可以04/25 14:27

9^F→steven183: 恢復比較多個人淺見04/25 14:28

[問題] 手臂問題已刪文

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +3

作者: w3aki - 發表於 2021/04/22 20:21(3年前)

7^F→steven183: 太壯了04/22 20:51

[問題] rdx 腰帶螺絲怪怪的

[ MuscleBeach ]59 留言, 推噓總分: +34

作者: IROIKYO - 發表於 2021/04/22 03:31(3年前)

19^F推steven183: ？？04/22 09:27

Re: [心得] 果果堅果乳清全系列口味心得

[ MuscleBeach ]80 留言, 推噓總分: +48

作者: amy2930 - 發表於 2021/04/09 15:17(3年前)

72^F推steven183: 泰奶好喝原本的芋頭不太行04/10 23:38

[問題] 練身體健康的菜雞該用哪種腰帶？

[ MuscleBeach ]79 留言, 推噓總分: +48

作者: Rosenkreuz - 發表於 2021/04/07 18:12(3年前)

2^F→steven183: RDX04/07 18:25

[討論] 人種別的爆發力天生就不一樣嗎？

[ MuscleBeach ]329 留言, 推噓總分: +46

作者: gogoto990 - 發表於 2021/04/04 00:45(3年前)

35^F→steven183: 是運動選擇人不是人選擇運動04/04 08:00

[問題] 胸部中間空空的，該如何加強？

[ MuscleBeach ]39 留言, 推噓總分: +19

作者: chu801230 - 發表於 2021/04/01 00:03(3年前)

1^F→steven183: 肉量不足04/01 00:03

2^F→steven183: 加點窄距的臥推？04/01 00:04

首頁

尾頁