[問題] 練身體健康的菜雞該用哪種腰帶？

看板MuscleBeach作者 (節奏教士)時間3年前 (2021/04/07 18:12), 編輯推噓48(48推 0噓 31→)
留言79則, 49人參與, 3年前最新討論串1/1
大家好 本人菜雞練身體健康的，沒有拚大重量 目前正在物色合適的腰帶保護 預算在2000以內，目標品牌是RDX或Schiek 請問還有沒有建議的尼龍腰帶適合？ 本人常練的三項菜單如下 臥舉：75公斤*6組*6下 蹲舉：100公斤*6組*6下 硬舉：100公斤*6組*6下 對了 我知道SBD，硬舉和蹲舉都練到150會再去買 感謝各位！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.24.0.172 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1617790364.A.B9A.html
推
04/07 18:24, 3年前 , 1F
TJ啊
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RDX
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推
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https://bit.ly/2Or5ffl 你終究是要用...
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推
04/07 18:32, 3年前 , 4F
問就是
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04/07 18:33, 3年前 , 5F
sssssssssbbbbbbbbbddddddd
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04/07 18:34, 3年前 , 6F
不管哪個坑 都是一樣：直上xxx最省
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04/07 18:35, 3年前 , 7F
然後不管哪個坑 也都是用上面那句在推坑
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推
04/07 18:48, 3年前 , 8F
菜雞啥都可以輸，裝備不能輸
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04/07 18:58, 3年前 , 9F
迪卡儂
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04/07 19:02, 3年前 , 10F
用我朋友的rdx覺得十分的夠，但也是一股莫名的堅持
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覺得要是要買應該就要買sdb，所以！至今依舊在用我
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朋友的RDX.....
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推
04/07 19:09, 3年前 , 13F
預算不夠就rdx ，我用了5年才上sbd
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04/07 19:22, 3年前 , 14F
皮蛇
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04/07 19:27, 3年前 , 15F
何必花兩次錢呢？SBD我從揹空氣就開始用了。
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推
04/07 20:22, 3年前 , 16F
預算內RDX就很夠用了
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推
04/07 20:42, 3年前 , 17F
SBD我從抓周抓到就開始用 真的好用
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推
04/07 20:49, 3年前 , 18F
都要上了幹嘛先買別的 不要浪費錢
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04/07 21:00, 3年前 , 19F
不用腰帶
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04/07 21:05, 3年前 , 20F
我用小條彈力帶
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04/07 21:25, 3年前 , 21F
Rdx啊，如果不好用，我就當自己廢
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04/07 21:41, 3年前 , 22F
你要知道sbd的扣具設計是跟rdx不同的，sbd可以依位置姿勢
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04/07 21:41, 3年前 , 23F
調整鬆緊度不用鬆螺絲，臥推的緊度就和深蹲硬舉的緊度就不
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同。
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推
04/07 21:46, 3年前 , 25F
菜雞不用腰帶 我也只有偶爾才蹲到150
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04/07 21:47, 3年前 , 26F
練健康就不要拼風險
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推
04/07 22:02, 3年前 , 27F
受傷永遠發生在你覺得不會有事的時候，我倒覺得菜雞才更需
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04/07 22:02, 3年前 , 28F
要腰帶，不用腰帶要穩定收緊腹核心是需要有人指導和練習的
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04/07 22:02, 3年前 , 29F
，戴了腰帶你就只需要稍微吸氣撐一下就穩定了。
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04/07 22:04, 3年前 , 30F
過輕的強度易淪為無效訓練，如果你只是要活動活動拍拍照，
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04/07 22:04, 3年前 , 31F
那倒是無妨，反正意外受傷痛是你在痛，與我無關。
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推
04/07 22:31, 3年前 , 32F
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推
04/07 22:41, 3年前 , 33F
100還不需要腰帶
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推
04/07 22:49, 3年前 , 34F
SBD
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04/07 22:52, 3年前 , 35F
Rogue
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04/07 22:56, 3年前 , 36F
SBD有比Rogue高級嗎？
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推
04/07 23:06, 3年前 , 37F
沒很重用健美腰帶就好了
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04/07 23:06, 3年前 , 38F
把腰帶當輔具而不是護具來使用我認為比較正確
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推
04/07 23:36, 3年前 , 39F
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04/07 23:37, 3年前 , 40F
最後我們再度搬出何博士出來
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04/07 23:38, 3年前 , 41F
相信民間傳說不如相信專業
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04/07 23:40, 3年前 , 42F
說實話：不用帶
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04/07 23:51, 3年前 , 43F
我沒戴
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04/08 00:40, 3年前 , 44F
不用那種帶子 練健康的話
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推
04/08 00:44, 3年前 , 45F
該戴就戴~反而買了要學著如何正確使用
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推
04/08 01:01, 3年前 , 46F
我都直上SSD 給你參考
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04/08 01:19, 3年前 , 47F
很多大肚子的人本來肚子的脂肪是沒啥支撐效果的，上個腰帶
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04/08 01:20, 3年前 , 48F
就也可以提供支撐效果了。
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推
04/08 01:53, 3年前 , 49F
防踢被給你參考
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04/08 02:03, 3年前 , 50F
其實不衝大重量，這個菜單不必腰帶呀...
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04/08 05:24, 3年前 , 51F
我都看SOD，謝謝
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04/08 07:23, 3年前 , 52F
那就是SBD了
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04/08 07:33, 3年前 , 53F
尼龍的就很好用了
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推
04/08 07:54, 3年前 , 54F
重不重是相對的，不過維持腹核心體腔穩定在任何重量都是絕
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對的。
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04/08 08:20, 3年前 , 56F
習慣綁兩條G2000的皮帶 增加腹腔壓
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推
04/08 09:19, 3年前 , 57F
直上
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04/08 10:18, 3年前 , 58F
rogue的不錯看，直上的話硬惹等級就夠了
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04/08 10:58, 3年前 , 59F
為了攜帶方便我是買schiek，繫上後核心發力感受度有提高
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推
04/08 12:08, 3年前 , 60F
臥舉是什麼?臥舉肩膀要180度反轉吧? 然後問就是RDX
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推
04/08 12:16, 3年前 , 61F
坐
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等樓上去酸
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推
04/08 13:45, 3年前 , 63F
有預算就買 不管蹲重蹲輕 看你預算跟堅持
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推
04/08 15:10, 3年前 , 64F
IPF認證的健力腰帶
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推
04/08 15:30, 3年前 , 65F
借題問一下 在健身房看到不少練得不錯的人看他們幾乎都會戴
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但是都是做機械式的器材 這樣的用意是?
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推
04/08 15:42, 3年前 , 67F
鞏固核心阿，機械式也可以戴阿
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04/08 15:55, 3年前 , 68F
做機械本來就可以用啊！只是硬的在用機械比較不方
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04/08 15:55, 3年前 , 69F
便而已
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推
04/08 16:28, 3年前 , 70F
這樣是可以讓腰圍不會變粗 但是缺點是腹部核心不會強對嗎?
04/08 16:28, 70F
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04/08 17:26, 3年前 , 71F
都錯，腰圍跟腰帶沒啥關係，而腹核心會變強，除非你勒緊到
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04/08 17:27, 3年前 , 72F
腹核心無法做等張收縮，不過那是腰帶錯誤的用法。
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推
04/08 18:25, 3年前 , 73F
機器式也戴，那腰帶比較是提醒核心要記得發力。
04/08 18:25, 73F
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04/08 23:18, 3年前 , 74F
不用特別選ipf認證的啦 又沒有要比ipf
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04/08 23:27, 3年前 , 75F
練健康=迪卡農
04/08 23:27, 75F
推
04/09 09:19, 3年前 , 76F
這菜單應該還不需要腰帶吧
04/09 09:19, 76F
推
04/10 22:25, 3年前 , 77F
練健康就不要拚到必須用護具的重量了吧？
04/10 22:25, 77F
推
04/11 22:13, 3年前 , 78F
機械式還戴就是他們懶的拆而已，軌跡固定的還要自己提醒核
04/11 22:13, 78F
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04/11 22:13, 3年前 , 79F
心也太好笑
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