作者 speedshuffle 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共93則

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +7

作者: kidplus0731 - 發表於 2019/05/06 00:02(5年前)

2^F→speedshuffle: 我是靠滑輪下拉跟頸前深蹲改善的05/06 00:41

3^F→speedshuffle: 背部無力我一開始用划船結果受傷05/06 00:43

[ MuscleBeach ]62 留言, 推噓總分: +33

作者: AizenSousuke - 發表於 2019/05/04 22:38(5年前)

62^F→speedshuffle: 建議要吃蛋白就吃蛋白要喝酒就喝酒05/06 00:31

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +11

作者: speedshuffle - 發表於 2019/04/12 19:53(5年前)

2^F→speedshuffle: 所以反而不是因為圓背04/12 20:03

14^F→speedshuffle: 真的我課表要調整了等腰恢復先認份上腰帶好一陣子04/12 22:56

15^F→speedshuffle: 謝謝大家的意見04/12 22:56

[ MuscleBeach ]76 留言, 推噓總分: +29

作者: j42683 - 發表於 2019/04/12 08:42(5年前)

67^F推speedshuffle: 臥推跟體重正相關04/12 20:05

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +3

作者: ytthanaz - 發表於 2019/03/15 17:32(5年前)

9^F→speedshuffle: 沒有只能不斷受傷知道自己的極限 NO PAIN NO GAIN03/16 23:03

[ MuscleBeach ]35 留言, 推噓總分: +29

作者: j26381579 - 發表於 2019/02/25 22:05(5年前)

23^F推speedshuffle: 哇你一天的組數超過我一週的組數02/26 09:53

[ MuscleBeach ]53 留言, 推噓總分: +27

作者: kenjohn - 發表於 2019/01/23 15:23(5年前)

41^F推speedshuffle: 可能同項目的組數太多每個週期超過20組太多01/23 18:33

[ MuscleBeach ]128 留言, 推噓總分: +55

作者: hhambber - 發表於 2018/12/07 14:22(5年前)

18^F推speedshuffle: 我只看到一個滿嘴藉口的人12/07 15:08

19^F推speedshuffle: 你怎麼不跟你朋友說我跟死神約好晚十年見他所以這12/07 15:10

21^F→speedshuffle: 幾攤抱歉我不參加了12/07 15:11

[ MuscleBeach ]1493 留言, 推噓總分: +939

作者: iscpupu - 發表於 2018/09/30 12:21(5年前)

168^F推speedshuffle: 售 SBD腰帶 2XL 7000 購入一天僅試戴過結果太大10/05 01:58

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +9

作者: hayguys0129 - 發表於 2018/09/16 14:43(5年前)

13^F推speedshuffle: 就已經說肌酸飯後吃了斷食期間哪來飯後很難懂嗎10/01 01:28

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