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作者 souffle 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共180則

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[減肥] Dukan減肥法?

[ BeautyBody ]26 留言, 推噓總分: +4

作者: baroque2 - 發表於 2012/01/05 03:57(12年前)

13^F→souffle:是會瘦，但停後何止復胖，簡直加倍返回... 身體怨念吧 XD01/05 20:09

[問題] 請問一定要有氧才行嗎?

[ BeautyBody ]21 留言, 推噓總分: +8

作者: anny0928love - 發表於 2011/12/26 03:14(12年前)

6^F推souffle:如果你脂肪很多要消，有氧比甚麼都重要，這星期我休假每天12/26 10:37

7^F→souffle:都跑一小時重訓只做了一天仰臥更沒怎做肚子竟然消了一吋12/26 10:38

[閒聊] 冬至吃湯圓

[ BeautyBody ]35 留言, 推噓總分: +17

作者: pttton - 發表於 2011/12/22 10:06(12年前)

21^F→souffle:有動有吃是福氣~ 不過減肥期間不忌口就要動得夠勤才行12/22 19:50

[問題] 想雕塑臀部曲線怎樣做會比較好?

[ BeautyBody ]14 留言, 推噓總分: +7

作者: gayarakaki - 發表於 2011/12/20 19:34(12年前)

12^F推souffle:箭步蹲+深蹲是好物 >///< 做了一個月，自覺有俏到 XD12/22 21:48

[問題]減肥這樣吃對嗎?!

[ BeautyBody ]25 留言, 推噓總分: +4

作者: kenzie0307 - 發表於 2011/11/09 18:44(12年前)

22^F→souffle:雪糕真的碰不得，還有吃不夠飯的時候我都會想吃甜的...11/11 01:20

[地雷] 妖怪人間 02

[ Japandrama ]46 留言, 推噓總分: +31

作者: jeanbaby - 發表於 2011/11/02 01:02(12年前)

38^F推souffle:推情深深雨濛濛 XD 來個中日雙語字幕版如何？XD11/03 03:48

[減肥] 第一次減肥觀念被噓爆，雖如此我還是瘦了!這次不貼連結哈哈

[ BeautyBody ]38 留言, 推噓總分: +7

作者: qyajk - 發表於 2011/10/14 13:49(12年前)

10^F→souffle:不想請教練也可以多看片，同一個動作看多幾個不同的示範10/15 01:44

11^F→souffle:加上實踐有時可以比買教練還好，不過花的時間也相對較多10/15 01:45

12^F→souffle:另樓主體脂和我60時相似，所以吃不到基代果然減重多於減脂10/15 01:51

[閒聊] 下定決心減肥的契機?

[ BeautyBody ]89 留言, 推噓總分: +51

作者: aup6vm0 - 發表於 2011/10/02 23:35(12年前)

7^F→souffle:一方面是想証明變正可以不用錢，另一方面也是怕老了爬不動10/03 01:49

8^F→souffle:都是家人的「激勵」=_=10/03 01:49

[減肥] 減肥遇到停滯期

[ BeautyBody ]35 留言, 推噓總分: +12

作者: fishpony - 發表於 2011/10/02 20:53(12年前)

13^F→souffle:你有這樣的運動量，實在不需要吃這麼少，我動得都沒你勤10/03 01:57

14^F→souffle:但吃的有菜有肉有飯，都有慢慢的瘦下來... 另推重訓是好物10/03 01:59

[閒聊] 怎樣克服嘴饞...

[ BeautyBody ]44 留言, 推噓總分: +17

作者: cigxm - 發表於 2011/09/27 20:45(12年前)

27^F→souffle:澱粉攝取足夠的話對甜食的慾望就不會很大09/28 07:24

28^F→souffle:外加一點運動每天就可以放心吃上一份甜點~09/28 07:26

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