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作者 soof 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共2238則

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[問題]請問一下有關架網

[ Volleyball ]14 留言, 推噓總分: +9

作者: miracleo - 發表於 2008/04/23 00:26(16年前)

8^F→soof:跟學校偷ａ！04/23 01:37

[情報]97年企業五年甲級男子排球企業聯賽_名單

[ Volleyball ]27 留言, 推噓總分: +21

作者: emptyn - 發表於 2008/04/13 01:37(16年前)

11^F→soof:都沒有連健智> <04/13 11:41

[問題] 計概

[ TransCSI ]8 留言, 推噓總分: +3

作者: soof - 發表於 2008/04/09 23:27(16年前)

3^F→soof:兩個準備的方式有什麼差別04/10 01:33

7^F→soof:請問中正資工跟中正資管的題目是一樣的嗎？04/22 18:22

Re: [閒聊] 關於排球的漫畫...

[ Volleyball ]18 留言, 推噓總分: +10

作者: yjw691 - 發表於 2008/04/07 23:30(16年前)

1^F→soof:我也非常推這部，我剛本來也想ｐｏ的04/07 23:32

Re: 約一下明天下午台南善化打球吧

[ Volleyball ]6 留言, 推噓總分: +4

作者: turnoff11 - 發表於 2008/04/03 22:28(16年前)

1^F→soof:ok04/04 02:10

Re: [問題] 抓框

[ Volleyball ]18 留言, 推噓總分: +13

作者: tsd - 發表於 2008/04/03 15:44(16年前)

1^F→soof:我身高剛好180，只是這樣跳躍高度約60~75cm感覺還不夠耶> <04/03 17:39

[問題] 抓框

[ Volleyball ]13 留言, 推噓總分: +10

作者: soof - 發表於 2008/04/03 00:00(16年前)

12^F→soof:我180，跳這樣算普通吧，不過沒在重訓，不曉得重訓會不會更高04/03 17:36

[問題] 手臂會痛

[ Volleyball ]7 留言, 推噓總分: +3

作者: zone753951 - 發表於 2008/03/06 00:45(16年前)

2^F推soof:應該只是那裡的肌力不足，以前做跳躍的伏力挺身，幾天後03/06 01:21

3^F→soof:也是那裡超通，而且折起來的時後更痛，不過痛幾天休息一下03/06 01:22

4^F→soof:應該就會好多了吧03/06 01:23

[問題] 膝蓋痛了~

[ Volleyball ]6 留言, 推噓總分: +3

作者: koyu - 發表於 2008/03/05 23:09(16年前)

3^F推soof:四頭肌，拉筋的時後，腳跟往後拉頂到屁股03/06 00:37

4^F→soof:跳躍下來的時後，腳要微微彎曲，不要直直的去承受壓力03/06 00:39

[請益] 體能做完後反而跳比較矮~?

[ Volleyball ]15 留言, 推噓總分: +7

作者: kindtaco - 發表於 2008/03/05 21:30(16年前)

14^F→soof:一個星期做二次就差不多了吧，連續做肌肉會休息不夠03/06 00:42

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