作者 softEX 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共111則

[ MuscleBeach ]34 留言, 推噓總分: +27

作者: Addytookx - 發表於 2015/07/05 12:09(9年前)

34^F推softEX: 感謝無私分享~07/13 11:15

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +10

作者: handsomecat3 - 發表於 2015/07/02 08:59(9年前)

7^F推softEX: 啤酒加堅果組合OHOOHOHOHOHOHOHOOHOHOHOHOHOH~~~07/02 12:20

[ MuscleBeach ]44 留言, 推噓總分: +19

作者: wike3di77 - 發表於 2015/05/13 21:30(9年前)

20^F→softEX: 上週才去游1K，蛙式認真游要半小時，10K就是5小時..挖靠05/14 10:01

21^F→softEX: 想看原PO放游泳心得05/14 10:02

[ MuscleBeach ]6 留言, 推噓總分: +4

作者: moss18 - 發表於 2015/05/11 19:37(9年前)

8^F推softEX: 日本人喝很多，春日真的相當不容易05/12 14:14

[ MuscleBeach ]164 留言, 推噓總分: +105

作者: sghs53gh413 - 發表於 2015/05/11 09:38(9年前)

40^F推softEX: 太棒了~根本上課啊~~05/11 12:38

[ FITNESS ]6 留言, 推噓總分: +3

作者: iqdboy - 發表於 2015/05/08 23:43(9年前)

1^F→softEX: 圖1較佳，抬腳的目的是伸展肌肉，不然就趴在床邊做吧?05/09 00:50

[ MuscleBeach ]105 留言, 推噓總分: +85

作者: sghs53gh413 - 發表於 2015/05/08 00:00(9年前)

69^F推softEX: 終於懂了!徒手也有很多吃下背，感謝分享~05/08 11:55

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +7

作者: dra1111 - 發表於 2015/05/05 13:41(9年前)

2^F推softEX: 用心就值得推薦~~另外第二大項<營養>直接打槍禁食提升法05/05 15:32

3^F→softEX: 如何分配攝取-鍛鍊-禁食週期，我想要自身人體實驗!!05/05 15:33

4^F→softEX: 一個月後再跟各位報告05/05 15:33

10^F→softEX: 訓練內容不變，作息改變，用體脂器每日測量的人體實驗...05/05 22:18

[ MuscleBeach ]52 留言, 推噓總分: +24

作者: ChiwenM - 發表於 2015/05/04 09:27(9年前)

49^F→softEX: 不是要給指導者或自己確認肌肉線條&出力部位的嗎?05/05 14:48

[ MuscleBeach ]48 留言, 推噓總分: +34

作者: dra1111 - 發表於 2015/04/28 21:07(9年前)

28^F推softEX: 最後一項最簡單但是GOOGLE不到如何取得耶@@?04/29 10:29

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