作者查詢 / snowblack47

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 snowblack47 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共168則

限定看板：FITNESS

首頁

尾頁

Re: [討論] 肌肉 & 脂肪

[ FITNESS ]19 留言, 推噓總分: +6

作者: flyguy01 - 發表於 2011/04/14 18:19(13年前)

18^F→snowblack47:原PO我之前也去過內湖健身中心一陣，也許我看過你呢04/14 23:32

[討論] 肌肉 & 脂肪

[ FITNESS ]25 留言, 推噓總分: +14

作者: ashin1069 - 發表於 2011/04/14 14:54(13年前)

25^F→snowblack47:我約15 20.5 22.5....我也想讓腿粗點04/14 23:26

[討論] 還有辦法再瘦下去嗎

[ FITNESS ]25 留言, 推噓總分: +4

作者: olpo - 發表於 2011/03/29 20:44(13年前)

15^F→snowblack47:不願意是浪費時間但不代表對社會沒貢獻03/29 23:01

[閒聊] 慢跑腳踝會酸嗎?

[ FITNESS ]69 留言, 推噓總分: +4

作者: lyricslee - 發表於 2011/03/22 21:36(13年前)

14^F→snowblack47:我覺得自己沒怎樣不代表別人不會怎樣，也別亂套別人03/23 01:46

23^F推snowblack47:我的意思是尚無定論的東西都別說的太肯定03/23 13:07

24^F→snowblack47:個人認為腳掌著地或腳跟著地有否傷害跟跑的量有關03/23 13:10

25^F→snowblack47:也許某甲由三Ｋ慢慢練到十Ｋ，訓練的肌肉夠強了03/23 13:12

26^F→snowblack47:但也就此停住，沒再上加，腳肌肉恢復時間能負荷03/23 13:13

27^F→snowblack47:但在往上加上去的時候，我覺得就很難說了03/23 13:14

28^F→snowblack47:這時候就需要較正確的姿勢03/23 13:14

29^F→snowblack47:另外我說的亂套別人，說的語意不清很抱歉03/23 13:15

30^F→snowblack47:我想指的是，要看這個人想跑步跑到什麼程度03/23 13:16

32^F→snowblack47:畢竟想每天三Ｋ就好，跟十Ｋ要注意的東西和程度不大同03/23 13:20

33^F→snowblack47:那我先前每天十Ｋ採前腳掌著地的方式也沒多大問題03/23 13:22

34^F→snowblack47:我不會說我自己沒問題，採腳根著地的跑者就會怎樣03/23 13:24

40^F→snowblack47:我只是覺得我看的出來Ｄ有被傷害過，而他就他經驗發言03/23 13:29

41^F→snowblack47:不是書說什麼，他就說什麼，如此而已03/23 13:33

44^F→snowblack47:我也不知道怎麼回你，算我多事吧03/23 13:46

45^F→snowblack47:我的發言好像放在兩位Ｄ大的話上都有適用03/23 13:52

[心得] 運動完會很想睡覺??

[ FITNESS ]23 留言, 推噓總分: +5

作者: wusalt - 發表於 2011/03/22 16:34(13年前)

20^F→snowblack47:剛開始會這樣，持續下去就對了^^03/23 01:49

[閒聊] 慢跑會脛骨前肌酸痛的問題

[ FITNESS ]8 留言, 推噓總分: 0

作者: funkyman - 發表於 2011/03/17 23:01(13年前)

5^F→snowblack47:以前腳掌著地，並腿呈S型，小步前進，先別跑太久太快03/18 01:00

6^F→snowblack47:一開始最好別超過一千，但你可以走路補完時間03/18 01:01

[心得] 腿變粗褲子還真不好買

[ FITNESS ]13 留言, 推噓總分: +4

作者: cartain - 發表於 2011/02/10 23:56(13年前)

12^F推snowblack47:試試看3D褲會好一點(個人經驗)02/11 20:00

Re: [問題] 2萬~3萬的跑步機選擇

[ FITNESS ]15 留言, 推噓總分: +7

作者: ppdexter - 發表於 2010/09/16 15:59(13年前)

15^F推snowblack47:看成兩萬或三萬(M)的跑步選擇....09/16 22:17

[討論] 空腹做有氧

[ FITNESS ]19 留言, 推噓總分: +3

作者: xyzdragon - 發表於 2010/07/03 21:40(14年前)

7^F→snowblack47:個人認為應該可以，但有氧的質量別太重就好07/03 23:00

首頁

尾頁