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作者 snowblack47 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共168則

限定看板：FITNESS

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[討論] 比較不會有副作用的有氧運動

[ FITNESS ]22 留言, 推噓總分: +8

作者: AAAA3345678 - 發表於 2011/05/01 10:40(13年前)

18^F→snowblack47:就跑步想建議原PO，要改姿勢不容易，從一千公尺內跑起05/01 15:05

19^F→snowblack47:個仁之前跑馬都可以了，但還是砍掉從三千內練起05/01 15:08

20^F→snowblack47: 人改姿勢不是一蹴可幾囉05/01 15:09

[減肥]又過了一個月我還是一樣穩重(懇求神人指 …

[ FITNESS ]58 留言, 推噓總分: +31

作者: jasonfreekey - 發表於 2011/04/29 00:01(13年前)

30^F推snowblack47:個人覺得有氧運動不足，強度上和時間上都有04/29 09:38

Re: [閒聊] 不運動的人?

[ FITNESS ]103 留言, 推噓總分: +53

作者: reneeviolet - 發表於 2011/04/27 15:42(13年前)

81^F推snowblack47:推實證精神04/28 01:02

請給我建議

[ FITNESS ]15 留言, 推噓總分: +5

作者: hill0422 - 發表於 2011/04/27 11:06(13年前)

8^F推snowblack47:應該是肌肉疲勞，暫時休個一兩天再跑就好了04/27 13:34

9^F→snowblack47:還有腿變粗也是剛開始階段性的變粗，請繼續跑個兩個月04/27 13:35

10^F→snowblack47:你就會感激我的建議了XD04/27 13:36

11^F→snowblack47:不過我覺得依你目前情況應該再跑慢一點04/27 13:38

Re: [討論] 為什麼在室內跟室外差那麼多?

[ FITNESS ]16 留言, 推噓總分: +4

作者: flyguy01 - 發表於 2011/04/27 09:47(13年前)

5^F→snowblack47:跑步也是要訓練的呀，還是有比較省力有效率的姿勢04/27 13:28

[閒聊] 不運動的人?

[ FITNESS ]89 留言, 推噓總分: +33

作者: adout - 發表於 2011/04/26 23:46(13年前)

30^F→snowblack47:其實我覺得有沒有運動好壞，生病的時候就看的出來04/27 01:45

31^F→snowblack47:有運動的人恢復的快，也不容易生病04/27 01:46

32^F→snowblack47:而且光從外表是看不出來的，做些醫學測試就知道04/27 01:47

[討論] 背好痛......

[ FITNESS ]6 留言, 推噓總分: +2

作者: benka - 發表於 2011/04/26 21:20(13年前)

4^F→snowblack47:看你手和胸做了什麼項目，可能去借到背的力04/27 01:38

5^F→snowblack47:TO rtsai928:單槓是練背會痛是有練到，另滾輪也有04/27 01:40

[閒聊] 健身房踩腳踏車

[ FITNESS ]11 留言, 推噓總分: +5

作者: aznchat100 - 發表於 2011/04/26 19:14(13年前)

7^F→snowblack47:兩者運動到的肌群不同。另我採我家的磁控車也不會酸04/27 01:34

8^F→snowblack47:那個不會有慣性，心跳都一百五十以上也不會酸04/27 01:35

9^F→snowblack47:但我平常跑步心跳大概都16X吧04/27 01:36

[減肥] 想瘦到標準體重

[ FITNESS ]33 留言, 推噓總分: +14

作者: mgbit - 發表於 2011/04/26 13:50(13年前)

23^F→snowblack47:真的是一餐就吃的比你多04/27 01:30

[閒聊] 腳皮厚會影響到體脂肪嗎??

[ FITNESS ]31 留言, 推噓總分: +17

作者: kitten123 - 發表於 2011/04/26 01:36(13年前)

31^F→snowblack47:你開心就好...應該是沒影響04/27 01:23

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