作者查詢 / snow163

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 snow163 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共4則

限定看板：FITNESS

首頁

上一頁

1

下一頁

尾頁

[討論] 有關慢跑的訓練強度?

[ FITNESS ]47 留言, 推噓總分: +17

作者: LINNABA - 發表於 2010/04/05 23:11(14年前)

43^F推snow163:我從2月開始跑步，從5分鐘進步到15分04/07 15:34

44^F→snow163:不過最近想加強到每次30分鐘，體重之前是少吃瘦的04/07 15:35

45^F→snow163:真的要少吃多動，希望可以瘦下來>"<04/07 15:36

[閒聊] 跑步之後的大量痠痛

[ FITNESS ]37 留言, 推噓總分: +9

作者: ros5000win - 發表於 2010/02/27 16:15(14年前)

34^F推snow163:循序漸進比較好，我ㄧ開始也是很酸~慢慢加強不要勉強02/28 20:58

首頁

上一頁

1

下一頁

尾頁