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作者 skyo17 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共35則

限定看板：FITNESS

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[問題] 最近新出的折疊瑜珈墊有人用過了嗎?

[ FITNESS ]30 留言, 推噓總分: +15

作者: sp0501654 - 發表於 2015/09/21 16:37(8年前)

16^F→skyo17: 作捲腹尾椎頂到地板，是不是捲太起來了?09/22 08:15

[問題] 跑步後異常的疲倦怎解…

[ FITNESS ]35 留言, 推噓總分: +17

作者: qetesh - 發表於 2015/08/29 21:23(8年前)

33^F推skyo17: 或許是慢慢跑比快走多了彈跳的動作，所以更累?09/01 09:46

34^F→skyo17: 記得有透過心跳來檢測身體是否太累的方法可以試試09/01 09:47

[問題] 請問有跟本版理念相同的好書推薦嗎??

[ FITNESS ]36 留言, 推噓總分: +15

作者: Linya - 發表於 2015/03/14 11:46(9年前)

29^F→skyo17: 可是沒用過的人好像很抗拒像我表姊看到我在用PTT03/14 21:56

30^F→skyo17: 竟然覺得我會用PTT是ㄧ件很厲害的事03/14 21:57

[問題] 國三身高169 還有長高機會嗎?

[ FITNESS ]59 留言, 推噓總分: +11

作者: nba12399 - 發表於 2015/02/11 20:55(9年前)

10^F→skyo17: 作息正常很重要02/11 21:12

[心得] 《囚徒健身》讀後感 & 建議

[ FITNESS ]17 留言, 推噓總分: +14

作者: yuanopen - 發表於 2015/01/18 15:59(9年前)

13^F推skyo17: 女大生複活了!!01/19 16:26

[問題] 弓箭步深蹲平衡問題...

[ FITNESS ]16 留言, 推噓總分: +9

作者: syearth - 發表於 2015/01/11 22:32(9年前)

14^F→skyo17: 借問加強核心指的是多作plank嗎?01/12 17:03

15^F→skyo17: 我分腿蹲也很不穩...01/12 17:04

Fw: [問題] 八分鐘練腹肌起床腹部小酸脖子大酸！

[ FITNESS ]37 留言, 推噓總分: +19

作者: jojoRush - 發表於 2014/03/06 22:50(10年前)

6^F推skyo17:繼續剛練脖子痠還挺正常的不過要腹肌還是減脂比較實在03/06 22:57

7^F→skyo17:作的時候注意力放在腹肌上作久了應該就能抓到感覺03/06 22:58

[討論] 關於快走和頻率

[ FITNESS ]12 留言, 推噓總分: +3

作者: kenny85115 - 發表於 2013/07/15 13:17(11年前)

12^F推skyo17:我覺得可以直接配重訓應該能長出不少肉07/15 21:12

Re: [討論] 關於運動後的伸展迷思

[ FITNESS ]10 留言, 推噓總分: +6

作者: UNT - 發表於 2013/06/24 16:37(11年前)

3^F推skyo17:哦哦高手(跪我是看內文把放鬆理解成伸展06/24 17:02

4^F→skyo17:原來他文中的理論是這樣我看他提到的大多是對照的實驗06/24 17:05

5^F→skyo17:看來應該是因人而異不過他也提到事後的cold down沒有害處06/24 17:06

6^F→skyo17:是cool down* ORZ06/24 17:07

7^F→skyo17:而以個人經驗的話誤差太大所以也沒法得出正確的結果?06/24 17:08

9^F推skyo17:板娘耶~06/25 09:57

[討論] 關於運動後的伸展迷思

[ FITNESS ]27 留言, 推噓總分: +4

作者: skyo17 - 發表於 2013/06/24 09:18(11年前)

2^F→skyo17:對阿可是那篇說沒有所以想說來討論看看06/24 10:41

3^F→skyo17:可是好少人改標題後人好像變多一點XD06/24 10:42

22^F→skyo17:DLCSEA 我知道你的意思可是這篇文章指出相反的觀點06/24 12:21

23^F→skyo17:所以才想說拿來討論看看? 不過他提的那篇論文都英文06/24 12:22

24^F→skyo17:所以我沒點進去看(遮臉他主要是提出幾篇文章所做的對照06/24 12:22

25^F→skyo17:來闡述運動後伸展無法軟解肌肉痠痛的觀點06/24 12:23

26^F→skyo17:對照實驗* 漏字 ORZ06/24 12:24

27^F→skyo17:跟常識的不符想說會不會是心理作用成分比較大?06/24 12:25

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