[問題] 弓箭步深蹲 平衡問題...
不好意思
請問一下
身體左右平衡有辦法訓練嗎????
小弟做槓鈴有氧時 最困難就是弓箭步深蹲....
重心會不穩
然後個人在沒負重徒手時訓練...也是覺得平衡很差......
請問有加強的方法嗎??
感謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.249.156.82
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1420986748.A.C5C.html
推
01/11 22:51, , 1F
01/11 22:51, 1F
推
01/11 23:31, , 2F
01/11 23:31, 2F
推
01/12 00:20, , 3F
01/12 00:20, 3F
推
01/12 00:49, , 4F
01/12 00:49, 4F
→
01/12 02:45, , 5F
01/12 02:45, 5F
推
01/12 06:58, , 6F
01/12 06:58, 6F
推
01/12 07:11, , 7F
01/12 07:11, 7F
推
01/12 14:58, , 8F
01/12 14:58, 8F
慢跑鞋
推
01/12 15:04, , 9F
01/12 15:04, 9F
※ 編輯: syearth (111.249.143.220), 01/12/2015 15:33:51
→
01/12 16:09, , 10F
01/12 16:09, 10F
→
01/12 16:10, , 11F
01/12 16:10, 11F
→
01/12 16:12, , 12F
01/12 16:12, 12F
→
01/12 16:14, , 13F
01/12 16:14, 13F
→
01/12 17:03, , 14F
01/12 17:03, 14F
→
01/12 17:04, , 15F
01/12 17:04, 15F
推
01/12 23:42, , 16F
01/12 23:42, 16F