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作者 Sirctal 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共966則
限定看板:MuscleBeach
[心得] 重訓可以有氧嗎?同步訓練對肌力及肌肥大
[ MuscleBeach ]89 留言, 推噓總分: +45
作者: jeff0801 - 發表於 2023/03/07 01:17(1年前)
16FSirctal: 單篇研究看看就好,之前白天手術房的陳醫生看另外一篇論03/07 12:29
17FSirctal: 文有不同的結論。所以我覺得很難說03/07 12:30
18FSirctal: 但是我覺得對一般人來說影響應該不會差多少03/07 12:30
19FSirctal: 而且我們一般人也不會是追求肌肥最大化03/07 12:31
20FSirctal: 心肺能力還是要顧03/07 12:31
[討論] 呂小軍藥檢出現狀況
[ MuscleBeach ]140 留言, 推噓總分: +83
作者: Suwasayo - 發表於 2022/12/23 09:49(1年前)
18FSirctal: 凱杰12/23 12:06
[討論] 蓋伊的肌纖維斷裂??
[ MuscleBeach ]108 留言, 推噓總分: +52
作者: tinysun - 發表於 2022/12/19 10:32(1年前)
108FSirctal: 只能說任何有牽扯到職業或是績效的東西,就很難兼顧恢復12/23 12:01
[討論] 組間休息,眼睛要看哪裡
[ MuscleBeach ]79 留言, 推噓總分: +42
作者: LVDior - 發表於 2022/01/12 12:57(2年前)
4FSirctal: 我都隨便走動不要一直往一個方向盯01/12 13:09
[心得] 雞肉果汁
[ MuscleBeach ]79 留言, 推噓總分: +52
作者: xd11223 - 發表於 2020/12/26 21:11(3年前)
72FSirctal: 我也喝一年了,後來還是做成漢堡比較好吃12/28 12:21
Re: [閒聊] 大家有體會到再怎麼運動都沒用了嗎?
[ MuscleBeach ]27 留言, 推噓總分: +15
作者: wen12305 - 發表於 2020/09/17 09:02(3年前)
5FSirctal: 光是生活品質就可以少掉一堆醫療成本了09/17 11:56
6FSirctal: 所以才會說 深蹲救台灣09/17 11:56
Re: [討論] 姐夫的身材真的沒有很好嗎?
[ MuscleBeach ]51 留言, 推噓總分: +13
作者: WARgame723 - 發表於 2020/07/16 12:27(3年前)
12FSirctal: 你還是去戰你的AMD吧 到處引戰酸民07/16 12:36
Re: [問題] 做愛後一到兩小時可以健身嗎?
[ MuscleBeach ]39 留言, 推噓總分: +13
作者: WARgame723 - 發表於 2020/06/11 17:16(3年前)
29FSirctal: 電蝦發廢文不夠要跑來這邊發?06/12 00:03
[問題]有人知道水肥哥的近況嗎?
[ MuscleBeach ]87 留言, 推噓總分: +56
作者: thausand - 發表於 2020/02/01 22:11(4年前)
59FSirctal: 他還欠我兩件衣服02/02 21:47
[心得] 佛系徒手三個月
[ MuscleBeach ]41 留言, 推噓總分: +22
作者: changeagle - 發表於 2019/09/26 00:20(4年前)
26FSirctal: 我覺得有空間還是買power rack跟槓子回來吧09/26 22:25