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作者 sinonpu 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共24則

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[請益]如何練成八快塊肌

[ MuscleBeach ]44 留言, 推噓總分: +37

作者: alex5485 - 發表於 2008/04/07 11:34(16年前)

40^F推sinonpu:能請較一下a兄的身高體重是多少嗎?xd04/10 21:43

[請益] 10KM的訓練方法

[ Road_Running ]34 留言, 推噓總分: +9

作者: sinonpu - 發表於 2007/11/20 11:21(16年前)

31^F推sinonpu:感謝各位提供意見,小弟會試著加入漸歇試試61.229.235.65 11/23 21:03

32^F→sinonpu:當然不是想馬上跳到3X這種境界XD,還有22061.229.235.65 11/23 21:05

33^F→sinonpu:秒等著我挑戰,回2樓我換氣感覺都不深61.229.235.65 11/23 21:06

34^F→sinonpu:還沒跑到喉嚨乾的情況61.229.235.65 11/23 21:07

Re: [心得] 個人對減重基礎概念(附照片

[ FITNESS ]13 留言, 推噓總分: +9

作者: sinonpu - 發表於 2007/10/22 06:41(16年前)

8^F推sinonpu:忘記提到,分段進食還有一個好處,能夠確保在正餐上不會10/22 23:40

9^F→sinonpu:攝取太多熱量,然後可以將正餐的熱量用別種形試10/22 23:42

10^F→sinonpu:點心或下午茶等等的方式來取代,下餐再依照缺乏的營養素10/22 23:44

11^F→sinonpu:來進行一天所需的營養平衡10/22 23:46

[公告] 來填個板友名單吧～

[ BigBanciao ]56 留言, 推噓總分: +44

作者: bellebaby929 - 發表於 2007/10/22 00:31(16年前)

19^F推sinonpu:推遛兔子看哪天有空大家來辦板橋版兔友版聚10/22 01:21

[心得] 個人對減重基礎概念(附照片

[ FITNESS ]22 留言, 推噓總分: +19

作者: sinonpu - 發表於 2007/10/15 18:21(16年前)

1^F→sinonpu:乾,這無線網路好雷格害我連標題都少打字10/15 18:23

11^F推sinonpu:露個臉?xdhttp://onpu.myweb.hinet.net/1011a.jpg10/15 20:50

Re: [問題] 關於胸肌

[ MuscleBeach ]27 留言, 推噓總分: +22

作者: zanyking - 發表於 2007/04/19 03:42(17年前)

7^F推sinonpu:PUSH04/19 12:39

[自介] 這輩子從來沒瘦過XD

[ DietDiary ]4 留言, 推噓總分: +3

作者: sinonjo - 發表於 2007/03/31 22:16(17年前)

3^F推sinonpu:ID跟我差兩個字@@ 加油03/31 23:32

[分享] 奈葉桌布86張

[ Nanoha ]18 留言, 推噓總分: +15

作者: erik777 - 發表於 2007/03/26 17:09(17年前)

5^F推sinonpu:推!!03/26 18:55

[公告] 新投票...

[ DarkSwords ]1 留言, 推噓總分: +1

作者: xx52002 - 發表於 2007/03/20 23:14(17年前)

1^F推sinonpu:版主就是阿!!03/21 12:23

NetLimiter 設定一問 Q_Q

[ P2PSoftWare ]5 留言, 推噓總分: +4

作者: himygoddess - 發表於 2007/03/13 11:52(17年前)

3^F推sinonpu:FOXY似乎不受頻寬處理器影響XD03/13 12:39

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