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作者 Silywuns 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共244則

限定看板：MuscleBeach

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[閒聊] 好身材與健美選手之間

[ MuscleBeach ]81 留言, 推噓總分: +48

作者: YangJimmy - 發表於 2010/04/21 03:08(14年前)

66^F→Silywuns:李小龍的寸勁跟兩指(食/中)伏地挺身,一堆格鬥家也做不到04/21 21:35

67^F→Silywuns:還有他在當時許多先進的創新做法,也讓許多行業受益.04/21 21:38

68^F→Silywuns:Discovery有記錄訪談那些行業的領先/知名集團(數十年的)04/21 21:40

[問題] 油炸肉類的吸收

[ MuscleBeach ]6 留言, 推噓總分: +3

作者: education - 發表於 2010/04/20 12:19(14年前)

5^F→Silywuns:因為油脂會優先被吸收,進而降低其它物質被吸收.04/20 13:47

[閒聊] 滑輪下拉練背, 兩指單手引體向上

[ MuscleBeach ]55 留言, 推噓總分: +35

作者: SYOTEN - 發表於 2010/04/19 22:14(14年前)

10^F→Silywuns:單指標準伏地挺身才能嚇到我! XD04/19 23:27

[問題] 女生繼續往上加重量還是保護膝蓋?

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +5

作者: tuanuu - 發表於 2010/04/18 17:12(14年前)

10^F→Silywuns:不然就跟妳的脂肪分手!!! XD 也可讓線條更明顯.04/18 21:31

Re: [問題] 體脂3%

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +15

作者: LAOS - 發表於 2010/04/18 14:26(14年前)

17^F→Silywuns:那兩指(食,中指)伏地挺身要怎麼形容?04/19 21:35

[分享] 甄子丹超完美線條

[ MuscleBeach ]28 留言, 推噓總分: +19

作者: kisswatch - 發表於 2010/04/18 14:22(14年前)

20^F→Silywuns:李小龍比較快XD http://0rz.tw/hibLf 5:29跟8:0004/18 22:44

21^F→Silywuns:而且還是穿西裝面試中!04/18 22:44

[問題] 腹肌

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: +17

作者: nagisaK - 發表於 2010/04/17 20:41(14年前)

20^F→Silywuns:脂肪分佈不均吧.不是努力(同體脂)就會帶來相同視覺效果04/18 09:25

[閒聊] 由簡入奢易

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +9

作者: Kenneth1225 - 發表於 2010/04/16 14:48(14年前)

1^F→Silywuns:我有實驗只重訓不有氧又多吃,脂肪長得比肌肉快又多04/16 14:52

3^F→Silywuns:那可能就是體質/消化/吸收...上的差異了04/16 15:38

[問題] 下一次重訓的時間間隔？

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +6

作者: JieGuoLe - 發表於 2010/04/06 23:28(14年前)

10^F→Silywuns:看當時該部肌肉的恢復力吧.恢復好壞就可以差個幾天了.04/07 09:13

[討論] 部落格內夾廣告文入侵肌肉版

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +7

作者: sunsir0000 - 發表於 2010/04/05 15:55(14年前)

13^F→Silywuns:不要罐頭文,不要盜用. 分享照片也沒什麼.04/05 21:53

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