作者查詢 / silverlight

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 silverlight 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共201則

限定看板：全部

首頁

尾頁

[問題] 如何讓大腿不要這麼強壯(有圖)

[ MuscleBeach ]190 留言, 推噓總分: +11

作者: newaska - 發表於 2014/08/14 12:59(11年前)

110^F→silverlight: https://www.youtube.com/watch?v=7NL2xw-B9lw08/14 22:15

111^F→silverlight: 這才是壯08/14 22:16

[問題] 到哪種程度才喝乳清蛋白?

[ MuscleBeach ]32 留言, 推噓總分: +11

作者: michael5556 - 發表於 2014/08/11 22:10(11年前)

12^F→silverlight: 練一天痛三天就可以喝了08/11 23:19

[閒聊] 為什麼水煮蛋的蛋黃是苦的

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +12

作者: Daywalker007 - 發表於 2014/08/11 20:35(11年前)

4^F→silverlight: 應該是母雞在下蛋的時候哭了...08/11 21:26

[閒聊] 關於泡泡尿

[ MuscleBeach ]30 留言, 推噓總分: +5

作者: Xching - 發表於 2014/08/04 17:25(11年前)

20^F→silverlight:馬桶裡面有殘留的清潔劑或芳香劑嗎08/04 23:51

21^F→silverlight:您長得很高嗎?比較高的位置噴下去起的泡比較多08/04 23:53

22^F→silverlight:要不要試試啤酒倒法，杯壁下流，射到馬桶邊再流下去08/04 23:56

23^F→silverlight:看一下腎臟膀胱尿道有沒有結石08/04 23:57

24^F→silverlight:(上面是兩件事情，打的時候連在一起了)08/04 23:59

29^F→silverlight:通常要靜置一段時間再看比較準，約一分鐘後吧08/05 00:44

30^F→silverlight:沒啥的話就不要自己嚇自己了，結石檢查請洽腎臟科08/05 00:45

[閒聊]一些過程分享

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +2

作者: youGG - 發表於 2014/07/28 20:25(11年前)

4^F→silverlight:可能剛吃飽沒縮小腹07/28 23:00

[問題] 為何重訓身體就開始降溫

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +4

作者: KIOA - 發表於 2014/07/28 19:37(11年前)

2^F→silverlight:熱身時間可以縮短一點，全身有熱開出汗就差不多了07/28 21:29

3^F→silverlight:重訓時間對你剛開始來說可能過長，可以先縮短07/28 21:30

4^F→silverlight:習慣後再慢慢加長，不過還是盡量有效率點07/28 21:31

7^F→silverlight:focus &縮短組間休息時間，呼吸調整好後繼續下一組07/28 22:08

[討論] 重訓安排的調整

[ MuscleBeach ]5 留言, 推噓總分: 0

作者: boysun - 發表於 2014/07/28 17:49(11年前)

1^F→silverlight:運動量看來很夠，就看你想達到甚麼樣的效果07/28 19:25

3^F→silverlight:那重訓的質可能要再加強，重量上要再突破07/28 21:17

4^F→silverlight:營養也要足夠，不過可能會影響你打球跑步游泳的練習07/28 21:18

5^F→silverlight:有進行free weight跟多關節的訓練嗎07/28 21:26

[問題] 如何避免延遲性痠痛

[ MuscleBeach ]18 留言, 推噓總分: +5

作者: xman1 - 發表於 2014/07/27 12:52(11年前)

3^F→silverlight:收操有氧營養睡眠07/27 13:51

8^F→silverlight:先練個一兩年以上吧，之後你會懷念這種感覺的07/27 15:55

Re: [討論] 全家蛋白飲

[ MuscleBeach ]34 留言, 推噓總分: -5

作者: dodomee - 發表於 2014/07/26 15:38(11年前)

27^F噓silverlight:cycle又要開始了?07/27 13:45

28^F→silverlight:天天結實，才是結實07/27 13:45

[問題] 做到一半突然沒力

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +7

作者: Xching - 發表於 2014/07/26 12:33(11年前)

7^F推silverlight:腎臟科07/26 14:03

首頁

尾頁