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作者 showheart 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共169則
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4F→: 上二樓的圖是半馬嗎?03/03 23:09
5F→: 全馬就*2吧03/03 23:09
2F→: 樓上這處理狀況跟我的狀況不同吧!他的應該是鞋楦,我12/06 14:45
3F→: 不是這問題12/06 14:45
7F→: 不是腳踝,是大約前距腓韌帶鞋帶位置會因為鞋帶所以痛12/08 13:10
63F推: 直衝7X或epix05/20 22:20
54F推: 我去年長榮馬半馬1:5105/15 09:21
55F→: 去年台北馬31k前配速530沒事05/15 09:21
56F→: 31k後腳受傷,走跑11k05/15 09:21
57F→: 最後4:2605/15 09:21
58F→: 我月跑量去年除了11月為了全馬衝到240,平時120上下!05/15 09:21
59F→: 給你參考05/15 09:21
6F→: Y拖是1k緩跑+(800間歇+200緩走)x6+1k緩跑的後面1k,05/08 23:32
7F→: 大約6:4005/08 23:32
8F→: Magicspeed2 、axon3是10k6:00速05/08 23:32
15F→: Y拖跑過全馬,另外兩雙都只跑最多25k,跑25k沒受傷,05/09 14:42
16F→: 當時台北馬y拖跑腳受傷,以為練習量不足導致,後來醫05/09 14:42
17F→: 生說是我足弓關係,所以才想換有支撐的鞋子05/09 14:42
18F→: 至於競速 我只是想破自己pb 這算競速嗎?哈哈05/09 14:44
26F→: Sidas 鞋墊不夠嗎?05/09 19:40
31F→: 我也不知算不算久05/11 10:19
32F→: 109年開始Y拖月跑量大約50k05/11 10:19
33F→: 一直到110年11月開始到現在月跑量都110k05/11 10:19
34F→: 本想y拖一直下去05/11 10:19
35F→: 但醫生建議換鞋05/11 10:19
36F→: 我才想換鞋05/11 10:19
4F推: 你是扁平足嗎?05/08 16:44
2F→: 所以樓上知道哪台嗎?02/22 20:14
13F→: 台灣買不到啊 找不到連結02/23 18:08
2F→: 怎麼會這樣?有人知道嗎02/11 08:32
5F→: 手機跟app都更新了!也重開,都一樣 怎麼會這樣?02/12 11:39
6F→: 後來刪掉重安裝就有!感謝各位02/12 15:41
1F→: 補充一下圖https://i.imgur.com/v4zOqD3.png01/29 16:12
9F→: 我沒超夢紀錄,有買DLC,gts?上網找已經看不懂了01/29 18:16
1F→: https://i.imgur.com/rDTnRjv.jpg12/22 17:57