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showheart 在 PTT 最新的發文, 共 87 篇

[問題] 第一次跑國道碼問題詢問

[ Road_Running ]9 留言, 推噓總分: +5

作者: showheart - 發表於 2024/03/03 12:18(1月前)

[心得] 一場台北馬開啟我的跑步人生

[ Road_Running ]8 留言, 推噓總分: +7

作者: showheart - 發表於 2023/12/23 19:00(4月前)

[問題] 有關愛迪達adios pro3鞋帶問題

[ Road_Running ]7 留言, 推噓總分: +3

作者: showheart - 發表於 2023/12/06 11:07(4月前)

[問題] 低足弓扁平足有什麼推薦跑鞋

[ Road_Running ]36 留言, 推噓總分: +11

作者: showheart - 發表於 2023/05/08 12:38(11月前)

[問題] 低足弓扁平足有什麼推薦的跑鞋已刪文

[ hypermall ]0 留言, 推噓總分: 0

作者: showheart - 發表於 2023/05/08 12:24(11月前)

showheart 在 PTT 最新的留言, 共 169 則

[問題] 第一次跑國道碼問題詢問

[ Road_Running ]9 留言, 推噓總分: +5

作者: showheart - 發表於 2024/03/03 12:18(1月前)

4^F→showheart: 上二樓的圖是半馬嗎？03/03 23:09

5^F→showheart: 全馬就*2吧03/03 23:09

[問題] 有關愛迪達adios pro3鞋帶問題

[ Road_Running ]7 留言, 推噓總分: +3

作者: showheart - 發表於 2023/12/06 11:07(4月前)

2^F→showheart: 樓上這處理狀況跟我的狀況不同吧！他的應該是鞋楦，我12/06 14:45

3^F→showheart: 不是這問題12/06 14:45

7^F→showheart: 不是腳踝，是大約前距腓韌帶鞋帶位置會因為鞋帶所以痛12/08 13:10

Re: [問題] 新手跑錶選擇

[ Road_Running ]82 留言, 推噓總分: +34

作者: omyg0d2007 - 發表於 2023/05/17 17:41(11月前)

63^F推showheart: 直衝7X或epix05/20 22:20

[問題] 全馬時間設定

[ Road_Running ]104 留言, 推噓總分: +38

作者: smilejune - 發表於 2023/05/14 12:49(11月前)

54^F推showheart: 我去年長榮馬半馬1:5105/15 09:21

55^F→showheart: 去年台北馬31k前配速530沒事05/15 09:21

56^F→showheart: 31k後腳受傷，走跑11k05/15 09:21

57^F→showheart: 最後4:2605/15 09:21

58^F→showheart: 我月跑量去年除了11月為了全馬衝到240，平時120上下！05/15 09:21

59^F→showheart: 給你參考05/15 09:21

[問題] 低足弓扁平足有什麼推薦跑鞋

[ Road_Running ]36 留言, 推噓總分: +11

作者: showheart - 發表於 2023/05/08 12:38(11月前)

6^F→showheart: Y拖是1k緩跑+（800間歇+200緩走）x6+1k緩跑的後面1k，05/08 23:32

7^F→showheart: 大約6:4005/08 23:32

8^F→showheart: Magicspeed2 、axon3是10k6:00速05/08 23:32

15^F→showheart: Y拖跑過全馬，另外兩雙都只跑最多25k，跑25k沒受傷，05/09 14:42

16^F→showheart: 當時台北馬y拖跑腳受傷，以為練習量不足導致，後來醫05/09 14:42

17^F→showheart: 生說是我足弓關係，所以才想換有支撐的鞋子05/09 14:42

18^F→showheart: 至於競速我只是想破自己pb 這算競速嗎？哈哈05/09 14:44

26^F→showheart: Sidas 鞋墊不夠嗎？05/09 19:40

31^F→showheart: 我也不知算不算久05/11 10:19

32^F→showheart: 109年開始Y拖月跑量大約50k05/11 10:19

33^F→showheart: 一直到110年11月開始到現在月跑量都110k05/11 10:19

34^F→showheart: 本想y拖一直下去05/11 10:19

35^F→showheart: 但醫生建議換鞋05/11 10:19

36^F→showheart: 我才想換鞋05/11 10:19

showheart 在 PTT 的暱稱紀錄, 共 1 個

暱稱：阿修

文章數量：84