作者 Shockwave 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共107則

[ MuscleBeach ]3 留言, 推噓總分: +2

作者: ekfist - 發表於 2008/05/16 00:32(16年前)

3^F推Shockwave:我沒力的時候會這樣耶肩膀不自覺的往前出力05/16 13:35

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +9

作者: tonyswife - 發表於 2008/05/12 01:25(16年前)

5^F推Shockwave:可以先手術取出胸部冷凍等練成之後再裝回去 (誤)05/12 13:31

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +11

作者: midamaiya - 發表於 2008/05/07 10:03(16年前)

8^F推Shockwave:只能說當台北市民真幸福啊享受真多福利05/08 12:44

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +5

作者: thomas11339 - 發表於 2008/05/06 22:04(16年前)

5^F推Shockwave:肌肉練出來要維持不難啦兩支啞鈴在家練就夠了05/07 12:51

[ MuscleBeach ]18 留言, 推噓總分: +11

作者: yoland - 發表於 2008/05/03 18:54(16年前)

10^F→Shockwave:日摔選手有些就是這種身材05/03 22:21

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +5

作者: s49113015 - 發表於 2008/05/03 12:38(16年前)

7^F→Shockwave:肌肉會消失的啊05/03 22:20

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +8

作者: LiarBu - 發表於 2008/05/01 13:18(16年前)

3^F推Shockwave:身為弱雞...不不...身為新手我真的覺得先在家練伏地05/01 13:26

4^F→Shockwave:挺身練到一次標準30以上的水準在上健身房練握推比較好05/01 13:28

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +11

作者: dmoki - 發表於 2008/04/21 22:20(16年前)

18^F推Shockwave:輕重量可以做一組一百下的訓練很爽的04/22 13:24

[ MuscleBeach ]44 留言, 推噓總分: +20

作者: ZeroRSX - 發表於 2008/04/17 22:28(16年前)

44^F推Shockwave:有研究說四肢末端增加重量會讓跑步消耗更多熱量04/18 21:28

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +6

作者: esteffi - 發表於 2008/04/15 13:05(16年前)

9^F推Shockwave:如果你能全力做有氧再接著全力做重訓都不偷懶...04/15 13:41

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