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作者 sherrybb 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共73則

限定看板：FITNESS

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[心得] 女生減脂一年半 61kg~43kg消失

[ FITNESS ]207 留言, 推噓總分: +94

作者: afterb - 發表於 2016/04/19 22:59(8年前)

11^F推sherrybb: 棒棒！！04/19 23:16

13^F→sherrybb: 欸可是請讓月經趕快來哦04/19 23:17

[減肥] 變胖的人菜單請益

[ FITNESS ]8 留言, 推噓總分: +5

作者: jackabc95175 - 發表於 2016/04/19 22:46(8年前)

1^F推sherrybb: 改成單純全麥土司呢？不要抹醬04/19 22:53

2^F推sherrybb: 感覺我的菜單跟你很像，只是晚上我用蒸地瓜取代白飯，04/19 22:55

3^F→sherrybb: 晚上運動完喝無糖豆漿加膠原蛋白粉。04/19 22:55

5^F推sherrybb: 晚上運動完吃水煮雞肉配豆漿吧？水果晚上少吃04/20 00:41

6^F→sherrybb: 我也是別人教我的啦，也有自己查文章04/20 00:41

[心得] 還要繼續努力! 82→64公斤

[ FITNESS ]28 留言, 推噓總分: +22

作者: ironbeggar - 發表於 2016/04/19 19:30(8年前)

15^F→sherrybb: 加油！04/19 21:54

[問題] 運動後進食的問題?蛋白質、碳水化合物?

[ FITNESS ]28 留言, 推噓總分: +14

作者: physiology27 - 發表於 2016/04/19 02:54(8年前)

14^F推sherrybb: 我是喝豆漿+膠原蛋白粉04/19 14:57

[心得] 從肥宅變精實

[ FITNESS ]58 留言, 推噓總分: +48

作者: lemon0970 - 發表於 2016/04/14 13:25(8年前)

54^F推sherrybb: 問卷小姐太過分了吧！04/18 00:25

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