作者 Serichad 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共39則

[ MuscleBeach ]47 留言, 推噓總分: +25

作者: hanhanze - 發表於 2014/12/22 12:43(9年前)

41^F推Serichad: 自由槓起頭難+1，多練習就會了。12/23 23:45

[ MuscleBeach ]25 留言, 推噓總分: +21

作者: eFsS - 發表於 2014/11/23 23:32(9年前)

19^F推Serichad: 我也有學過這門課，大推!11/24 17:25

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +13

作者: sghs53gh413 - 發表於 2014/11/12 19:08(9年前)

6^F推Serichad: 感謝辛苦了!11/12 23:24

[ MuscleBeach ]47 留言, 推噓總分: +36

作者: sghs53gh413 - 發表於 2014/10/17 15:44(9年前)

41^F推Serichad: 水肥哥辛苦了!10/18 23:09

[ MuscleBeach ]62 留言, 推噓總分: +34

作者: hsuchu - 發表於 2014/10/15 20:24(9年前)

39^F推Serichad: 受傷後才覺得不受傷的重要,真的!10/16 00:48

[ MuscleBeach ]41 留言, 推噓總分: +23

作者: sghs53gh413 - 發表於 2014/10/12 01:12(9年前)

31^F推Serichad: 感謝水肥哥10/12 14:45

[ MuscleBeach ]222 留言, 推噓總分: +116

作者: sghs53gh413 - 發表於 2014/10/08 04:49(9年前)

159^F推Serichad: 推推10/08 17:43

[ MuscleBeach ]321 留言, 推噓總分: +194

作者: sghs53gh413 - 發表於 2014/10/04 05:04(9年前)

146^F推Serichad: 太強大了! 推10/04 16:58

[ MuscleBeach ]76 留言, 推噓總分: +21

作者: oxtis - 發表於 2014/09/30 07:52(9年前)

34^F推Serichad: stronglifts的動作對下背壓力都滿大的,請問有做過的大大09/30 14:29

35^F→Serichad: 在執行的過程中有沒有下背的問題?而且當重量開使加到臨09/30 14:30

36^F→Serichad: 界點時會非常吃力,大家都是怎麼克服的?增加休息時間?09/30 14:30

76^F推Serichad: 我是自己自備兩片1.25kg奧槓片xd 一次加五公斤撐不住10/01 12:50

[ MuscleBeach ]18 留言, 推噓總分: +17

作者: juor2 - 發表於 2014/09/29 17:45(9年前)

17^F→Serichad: 感謝告知10/01 12:51

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