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作者 senjor 在 PTT [ BeautyBody ] 看板的留言(推文), 共1544則

限定看板：BeautyBody

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[心得] 動機跟減肥都很薄弱，大家

[ BeautyBody ]33 留言, 推噓總分: +9

作者: m9505501 - 發表於 2012/03/03 22:37(12年前)

17^F推senjor:我覺每文都需滿每人閱習。慣讀的個足要必章篇得不03/04 13:37

18^F→senjor:畢討板來不要大都定看的方。地懂得一家讓是就本論竟03/04 13:39

19^F→senjor:只自知自在什就足了有有就看。懂會心緣，夠很麼講己道己要03/04 13:39

[心得] 非減不可實戰篇

[ BeautyBody ]29 留言, 推噓總分: +5

作者: shinzero - 發表於 2012/03/02 17:42(12年前)

1^F推senjor:脂肪不會因為你想法不同就能夠變成肌肉，那是基本生物概念03/02 18:53

[心得] 非減不可觀念篇

[ BeautyBody ]28 留言, 推噓總分: +4

作者: shinzero - 發表於 2012/03/02 00:40(12年前)

23^F推senjor:又是一個自以為別人自以為觀念最正確的人的人出現了03/02 22:59

[問題] 飯後坐著是否會胖肚子呢

[ BeautyBody ]11 留言, 推噓總分: +10

作者: live13 - 發表於 2011/11/27 17:41(12年前)

1^F推senjor:不是11/27 18:45

[閒聊] 12月底要當伴娘嘍!!好緊繃:S

[ BeautyBody ]34 留言, 推噓總分: +14

作者: chiaying0826 - 發表於 2011/11/07 23:40(12年前)

6^F推senjor:伴娘又不是要漂亮，是要當綠葉，你應該要吃肥一點才對。11/08 13:18

Re: [心得] 我的飲食方式

[ BeautyBody ]100 留言, 推噓總分: +18

作者: crazybaby - 發表於 2011/11/05 10:42(12年前)

24^F推senjor:可以學兔子的吃法，這樣搞不好碳水化合物就能夠攝取足夠了11/05 19:46

40^F推senjor:碳水化合物需要占一餐的50%左右，其中又以GI較低的澱粉多醣11/06 01:15

41^F→senjor:較佳。當然就算拿數據跟研究出來，可能有些人還是只想相信11/06 01:15

42^F→senjor:自己相信的，所以就點到為止了，佛度有緣人。11/06 01:16

43^F推senjor:基本營養概念碳水化合物50%、蛋白質35%、脂質15%。11/06 01:24

44^F→senjor:然後重點是每餐平衡攝取，總量可以變，比例不要變。11/06 01:25

45^F→senjor:自己簡單算算看吧，其他人其實也不用在這多贅述什麼了。11/06 01:25

48^F推senjor:就跟每天沒睡到7-8小時會得什麼病？ (前提是有睡) 意思一樣11/06 01:37

65^F推senjor:你先想想自己說的蔬果跟澱粉哪個才是高GI，然後單醣跟多醣11/06 04:42

66^F→senjor:的差別吧，而且你自己菜單的一份跟你現在講的大量矛盾了。11/06 04:43

67^F→senjor:言盡於此。11/06 04:43

Re: [問題] 請問這樣的小腿該如何改善

[ BeautyBody ]65 留言, 推噓總分: +22

作者: bobothen - 發表於 2011/10/16 20:31(12年前)

42^F推senjor:已經看膩了『已經看膩 "有氧瘦全身瘦哪裡看基因" 這種調調10/17 22:46

43^F→senjor:了』這種調調了10/17 22:46

[心得] 推翻「噢人家不敢跑步因為會變蘿蔔腿」

[ BeautyBody ]68 留言, 推噓總分: +30

作者: LondonTipton - 發表於 2011/05/17 16:55(13年前)

26^F推senjor:胖瘦跟漂不漂亮沒有絕對關聯，實際上有時候關聯也不大。05/17 22:25

27^F→senjor:只要不是胖的誇張或者瘦的離譜，實際上正不正就是擺明了05/17 22:26

28^F→senjor:有時候可以吹毛求疵的想讓自己變得更完美一點，但是如果真05/17 22:26

29^F→senjor:的該做的都做了，還是沒辦法看見自己想要的目標，那是現實05/17 22:27

30^F→senjor:，就好像我如果體重跟吳尊一樣也不見得有他的體態，就算我05/17 22:28

31^F→senjor:有吳尊的體態，我也不可能跟他一樣讓人覺得帥。05/17 22:28

32^F→senjor:很多人喊著基因不同不可與之相比，明明是有了自知之明，但05/17 22:29

33^F→senjor:卻又做的一堆想逆天的行為，只能說何苦來哉。05/17 22:29

[心得] 每次看到板上一些文的感想

[ BeautyBody ]2 留言, 推噓總分: +1

作者: cito - 發表於 2011/05/15 20:18(13年前)

12^F推senjor:別說媒體變調，看板娘發的文章就知道了01/12 17:32

13^F→senjor:明明板娘說的是ABCD，還是有人會看成『就是要瘋狂的B』01/12 17:33

Re: [問題] 劣質體力想運動如何改善

[ BeautyBody ]1 留言, 推噓總分: +1

作者: reneeviolet - 發表於 2011/05/05 08:50(13年前)

1^F推senjor:推推板娘05/05 11:41

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