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作者 seiko2023 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共77則

限定看板：MuscleBeach

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[閒聊] 健身房搭訕

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +15

作者: dachange - 發表於 2013/11/30 08:22(10年前)

3^F噓seiko2023:................11/30 08:52

[新聞] 臥推140公斤　14歲雙馬尾正妹創新紀錄

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +17

作者: SINWENYU - 發表於 2013/11/23 15:45(10年前)

2^F→seiko2023:這種真的是天生神力型的...11/23 16:40

[閒聊] 在健身房主動指導別人嗎？

[ MuscleBeach ]119 留言, 推噓總分: +42

作者: ihciam - 發表於 2013/11/22 08:28(10年前)

78^F→seiko2023:公立的運動中心都似乎不能指導...11/22 21:15

79^F→seiko2023:這點比起來健身房比較好一群人窩在一起練也沒人管11/22 21:16

[問題] 有關有氧後的乳清補充

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +6

作者: tw00161122 - 發表於 2013/11/16 13:55(10年前)

9^F→seiko2023:我都當成消夜晚上肚子餓的時候喝一點11/16 19:18

10^F→seiko2023:以免自己跑去吃消夜11/16 19:18

[問題] 乳清不溶於水

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +15

作者: Linpossible - 發表於 2013/11/12 19:44(10年前)

14^F→seiko2023:請用網子或是球球單純用水確實要搞一陣子11/12 21:48

[問題] World Gym林口館菜鳥討教

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +12

作者: sinonyam - 發表於 2013/11/12 15:49(10年前)

1^F→seiko2023:心存正念就不會被八皮...11/12 16:04

2^F→seiko2023:另外別戴眼鏡...我發現她們都喜歡騷擾戴眼鏡的 lol11/12 16:04

3^F→seiko2023:自從不戴眼鏡以後就沒被騷擾過了11/12 16:05

[閒聊] 擁有六塊腹肌的女生!!!

[ MuscleBeach ]226 留言, 推噓總分: +111

作者: rex105 - 發表於 2013/11/10 19:04(10年前)

51^F→seiko2023:為什麼每次貼圖都有人會說哪裡不夠壯...11/11 09:56

[問題] 體脂降不下來&飲食問題

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +10

作者: Jeremy14101 - 發表於 2013/10/09 11:43(10年前)

16^F推seiko2023:有氧要做間歇高強度有氧如果單純跑步其實沒啥消耗10/09 15:56

17^F→seiko2023:菜單其實注意熱量就好10/09 15:57

[問題] 請救救我這個瘦子!拜託

[ MuscleBeach ]57 留言, 推噓總分: +21

作者: taiwan71924 - 發表於 2013/10/03 22:44(10年前)

48^F→seiko2023:每天11.5hr 練三四個月應該可以比賽了 O_O10/04 19:43

[問題] 重量卡關

[ MuscleBeach ]29 留言, 推噓總分: +12

作者: ccualanliu - 發表於 2013/10/02 15:20(10年前)

12^F→seiko2023:自己做有的時候會卡關推不上去需要人幫一下~10/02 17:17

19^F→seiko2023:推不上有的時候是上去的點位力量不夠過去了就OK10/02 20:14

20^F→seiko2023:助手的功用在此如果全程都需要助手那就是重量太重啦~10/02 20:14

21^F→seiko2023:而且如果要追求極限還是要有助手比較安全自己做易受傷10/02 20:17

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