[閒聊] 在健身房主動指導別人嗎？

看板MuscleBeach作者 (ihciam)時間10年前 (2013/11/22 08:28), 編輯推噓42(43推 1噓 75→)
留言119則, 51人參與, 最新討論串1/1
最昨日晚上去內湖運動中心運動，平日晚上時段人總是非常多，在排隊等leg press 的的時候，是一位中年阿姨在使用，邊等待邊看著她動作發現她很多地方都錯誤，雖然我不是很專業但基本的姿勢懂一些就很主動跟她說一些要注意的地方……那位阿姨很開心一直跟我謝謝：） 最後她要離開的時候還在遠處跟他先生指著我還跟我說再見。當下非常開心有日行一善做好事的感覺：） -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 222.251.28.69
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me,too
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11/22 08:46, , 2F
好人 推
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推
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真的，錯的太離譜的要幫一下！
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我之前有陣子沒做squat，改課表加入後總覺得動作卡卡
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的 結果被人指正 還蠻感謝他的 好險那是第二次練
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推
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推阿 有些姿勢太誇張的要指正 不然會受傷阿...
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看過整個肩膀歪掉臥推還硬扛的.......= =
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提醒還被嗆太弱所以不懂XDDDD
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推
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我看過深蹲超扯的姿勢都不知道要不要去糾正@@
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推
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練得普通不桿糾正人XDD 但有愈過來糾正我的，當下沒
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太理他，因為他練得比我還爛，就也打發過去不想理他
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可是我真的被不懂的糾正過 超無言...
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基本上我是不會 因為我也不敢保證我教的是100%正確 而且
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敷衍他後還一直盯著我做
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搞不好對方覺得我是甲甲來搭訕他的... = =
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推
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其實我滿希望人家教我的，不過要先看他練得好不好吧
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如果身上肥肉多又大隻練得鳥鳥的，還是算了吧
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練得不怎麼好，體脂肪也沒多低，感覺都在靠嘴練
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推
11/22 10:25, , 19F
樓上，那你看到我記得叫我滾開~
11/22 10:25, 19F
推
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練得好不一定練得正確！錯誤的動作也時間久了也是可能的！
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推
11/22 10:43, , 21F
練重訓 又不見得會減脂 能練大隻就很不簡單了
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肯主動教 就更稀少了 還嫌人家練得鳥 不稀罕聽
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以體脂來分辨你的權威性，真的不準，但也不能怪人家XD
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以貌取人真的不好
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推
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練得屌體脂又低的大家都巴不得他來指教吧，可練不好
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又喜歡指教別人難免給人一種"嘴"的感覺...
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會有種打籃球時公園阿伯的fu
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對不認識的人當然是以貌取，不然要用什麼取? 性別還是年齡?
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推
11/22 11:20, , 29F
聽都不聽就以貌取人,其實也可以啦,沒在介意的(咬手帕中....)
11/22 11:20, 29F
推
11/22 11:34, , 30F
win有跟老球皮打過球嗎 很多都蠻厲害的
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推
11/22 11:39, , 31F
指導者如果身材還比較差當然是沒什麼說服力
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推
11/22 11:40, , 32F
覺得口氣也很重要，不要指正變指責其實都能接受
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11/22 12:03, , 33F
阿姨真正開心的是她覺得她找到未來媳婦的人選了 (誤
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推
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會主動教人真的不錯,沒錢請教練亂練的很需要這樣子的人XD
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練的好的即使練錯，也會有一個自尊心作祟覺得自己對
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推
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在健身房,我會很高興有人指正我錯誤的姿勢,以免亂練
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11/22 12:34, , 37F
其實社區健身房不時會出現掃地僧,已沒持續練的前健美選手
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推
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教我>///<
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推
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<---肥肉多又大隻用嘴練
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還有 40 則推文
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11/22 21:49, , 80F
說真的 指導都是怕器材被用壞XDDDDDD
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推
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為什麼公立的不能互相指導啊@@??
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11/22 21:56, , 82F
可以指導啦 不行的是擺明拿他們場地做收費教學那種吧
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肌肉這種東西很誠實 你有練就會變大 即使是錯誤的姿勢也是會
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11/22 21:59, , 84F
變大 ....所以看肌肉練很大塊的 練的方式不一定是正確
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推
11/22 22:29, , 85F
肌肉有練就會變大?不一定吧...如果不多吃不做重的話
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推
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我好想要有路過的好人糾正我 哈哈
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推
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如果不會被他的血噴到我通常就不會多事
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老實說，我不太會想說，之前在學校遇到教授跟說這樣會損壞
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器材，他還大聲回我說多管閒事，又不是我買的
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推
11/23 10:29, , 90F
姿勢正不正確 跟肌肉沒啥關係吧 重點是如何保護自己
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11/23 10:34, , 91F
常看到Leg externsion 玩到變太空椅，那位仁兄槓片
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推
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推掃地僧，我社區有個香港90+亞軍Andrew Lei...
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還插到底 旁邊一位猛男 也才做到160p左右而已
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第一次在更衣室遇到時嚇一大跳，魔鬼背，幹
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前鋸肌也超精美，快嚇死了，都不敢跟他搭訕XD
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打太快，他拿名時是70+。。
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推
11/23 10:59, , 97F
練的好和體脂肪低沒有一定關連性吧 健身房很多熊類出沒的
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推
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體脂肪太高他說他練多好也沒人信吧...
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有在注重自己身材哪可能會容許體脂過高各種事
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n大那個是喬峰了XD 見過瘦巴巴和胖子的老人拿十磅的啞鈴
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11/23 11:50, , 101F
在角落練,偶爾開口指教新手幾句,後期才知道健身房擺出來
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的一堆健美獎盃都是他們年輕時拼回來的
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高雄的中正健身房也有幾個爺爺會指導新手 XD
11/23 15:19, 103F
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還有正在BULKING的 有多少人能夠不增加體脂...
11/23 15:20, 104F
推
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很油跟練的好 根本就是兩回事+1,有些人就是想練成大隻佬
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推
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很油...練得好...怎麼看都不會像是同一個人
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大隻佬也是身上肌肉吧，哪有都肥肉的說自己是大隻佬
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那只是胖吧
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不是每個去健身房的人都是注重身材吧..
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我都專注在把自己練好 自然就會有人來問了
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也不是說問 應該說交流
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當然從姿勢動作或是課表都要用心
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en.wikipedia.org/wiki/Mark_Henry 夠不夠油?
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每個人進健身房的目的跟取向不同囉 並不一定每個都比健美XD
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噓
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"世界最強壯的男人" 該節目的參賽者，依某人標準
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他們大概也只是一堆肥仔囉 ?
11/23 23:56, 116F
推
11/24 11:28, , 117F
如果可能會受傷就會提醒一下
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公立的不能私教,要偷偷的
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11/27 14:22, , 119F
你搶到內湖運動中心教練的潛在客群了
11/27 14:22, 119F
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