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作者 scott01 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共83則

限定看板：FITNESS

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[ FITNESS ]20 留言, 推噓總分: +10

作者: dreaming26 - 發表於 2011/08/09 18:06(12年前)

8^F→scott01:我的方法是一隻手拿iphone看一隻手抓扶手但是只有快走08/09 18:42

[ FITNESS ]46 留言, 推噓總分: +14

作者: Ztyab - 發表於 2011/08/07 20:28(12年前)

2^F推scott01:適量的鈣質反而有助於減重歐所以只要不要太高熱量就行08/07 20:43

[ FITNESS ]107 留言, 推噓總分: +40

作者: lorleninmam - 發表於 2011/08/07 17:22(12年前)

30^F→scott01:水腫的原因應該是體內鈉鉀離子不平衡造成的吧08/07 20:40

31^F→scott01:所以應該要檢視自己的營養是否均衡鉀離子的攝取是否足夠08/07 20:41

[ FITNESS ]24 留言, 推噓總分: +10

作者: patrick11108 - 發表於 2011/08/05 19:01(12年前)

1^F→scott01:吃飽睡睡飽吃應該很容易胖吧 :P08/05 19:04

[ FITNESS ]8 留言, 推噓總分: +5

作者: YCSBB - 發表於 2011/07/31 12:11(13年前)

6^F→scott01:依我自己的經驗你的蔬菜水果太少了吧07/31 13:40

7^F→scott01:還有把手搖杯飲料戒掉吧那裡面都是糖枉費你的運動量07/31 13:41

[ FITNESS ]29 留言, 推噓總分: +9

作者: vicky77329 - 發表於 2011/06/17 13:51(13年前)

28^F→scott01:裡面應該有咖啡因一開始不懂晚上喝結果失眠06/18 22:43

29^F→scott01:後來都只在早上喝上班時比較有精神開會也不打瞌睡06/18 22:45

[ FITNESS ]14 留言, 推噓總分: +8

作者: scott01 - 發表於 2011/06/03 00:00(13年前)

8^F→scott01:因為不是年輕小夥子了強度太強的運動負荷不了呵06/03 08:51

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