[閒聊] 請問過五不食...

看板FITNESS作者 (計算機)時間14年前 (2011/08/07 20:28), 編輯推噓14(14推 0噓 32→)
留言46則, 23人參與, 最新討論串1/1
請問一下 如果本身打算五點後儘量不再進食 如果餓了 頂多吃個市面上有在賣 有飽足感的優格充飢 這樣會不會白白減肥了?? 那個優格應該不會增加什麼熱量吧?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.46.202.166
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08/07 20:30, , 1F
算攝取總熱量比較好 什麼過幾不食都是多講的
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推
08/07 20:43, , 2F
適量的鈣質反而有助於減重歐 所以只要不要太高熱量就行
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......... 幹嘛過午不食
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推
08/07 21:19, , 4F
樓上~ 原po是說午點不是中午
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過午不食根本板宗旨不太合
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推
08/07 21:20, , 6F
5點 不過為何?
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08/07 21:21, , 7F
剛吃完晚餐= =...昨天10點才吃完...肉都長不到腰際去="=
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推
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那是喵喵大你基代太高的關係吧?!
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08/07 21:34, , 9F
學弟我分一些肥肉給你腰際
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連2000都沒有QQ 學長.其實有點油烤肉才會滋滋響.好入口啊!!
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我知道許多出家師父是過「午」不食…不過身體似乎很虛
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我知道許多出家師父是過「午」不食，而且身體都很健康
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通常是過午吧，不是五，吃超過還是胖啊ㄧㄧ
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為啥要過五不食
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因為他們說會瘦的很健康阿(挖鼻)
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問這個有啥用 = =你先自己去試試看阿 看你挨不挨得下去
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有不是每個人都適合用這樣 會不會瘦也很難說
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推
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這樣感覺好痛苦喔 不過如果是八點就睡覺的話就還好
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推
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過午不食，就要把醣類攝取量跟肝醣儲存量算得很準
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抱歉，過五。否則都會吃到LBM吧
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個人覺得那是BB版的討論方式，不是Fitness該做的事情
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如版標，健康是唯一的標準!!
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健康就是運動加上均衡飲食，在適當的時間吃對的食物
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推
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瘦才是健康，能瘦最重要，有什麼傷，瘦下來再調身體就好
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那直接健康的瘦不就好了? 何必瘦出一身病再去調....
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那太慢了，在這之前會先被笑死.....
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嗯...就像當初我瘦巴巴要進去健身房一樣.只有室友看好.
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然後很多風涼話...等有點肉了.就有回頭問東問西的...
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人性...= =
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這個板討論的不是健康的瘦嗎? 要用不健康的方法可以去其他板
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笨 = =
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我是把bandoll大的說法當成反串啦 XD
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日貓大應該是被說"要有肥肉才可以轉肌肉"這類的風涼話吧
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推
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什麼反串，小心我告妳！
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若能得傳授五行六合七星八卦九轉丹功，小的感激涕零啊
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告人 好可怕喔
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08/08 06:41, , 37F
我來公正判決 你們私底下互相肛交和解即可 退庭
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優格算富集碘的食物 吃素一兩瓶還不錯
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推
08/08 15:56, , 39F
來告我啊,小心我告你誣告！
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你難道晚上九點就睡了嗎?????@@ 我只聽說過睡前四小時儘
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量不要進食 五點就不吃 不會太辛苦一點了嗎= =
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而且基代也會吃不夠吧 還是你打算白天就吃夠基代@@?這樣
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不會一下太飽一下太餓嗎
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推
08/08 18:52, , 44F
請先把誣告構成要件搞清楚才不會鬧笑話
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推
08/09 11:52, , 45F
我家隔壁的太太每天都四點半煮飯 五點吃飯
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08/09 11:53, , 46F
五點半去公園散步 晚上九點多就熄燈睡覺了....
08/09 11:53, 46F
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