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作者 sarpei 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共26則

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[問題] 關於體脂肪

[ swim ]44 留言, 推噓總分: +24

作者: injoylife - 發表於 2012/02/21 23:12(14年前)

33^F推sarpei:之前練到7% 冬天只要一冷只有難過02/25 02:53

Re: [問題] 蝶泳游出波浪的感覺

[ swim ]24 留言, 推噓總分: +12

作者: shdai - 發表於 2011/05/15 01:19(14年前)

20^F推sarpei:其實拉手的動作可以換成壓肩05/15 22:52

[交友] 認識100種朋友

[ friends ]2 留言, 推噓總分: +1

作者: sarpei - 發表於 2010/08/17 19:45(15年前)

2^F→sarpei:我知道XD 要我說全名嗎?08/18 21:46

[影片] 自由式

[ swim ]50 留言, 推噓總分: +35

作者: robert7jj - 發表於 2010/04/30 17:41(15年前)

2^F推sarpei:同上感覺腳是主要的動力然後腳過彎會阻水04/30 18:04

4^F→sarpei:手可以再往前延伸讓另一隻手做的功再多一點漂浮04/30 18:06

5^F→sarpei:我覺得我說的很抽象XD 多包含04/30 18:07

[問題] 第三天下水游蝶式

[ swim ]42 留言, 推噓總分: +13

作者: gtofrank - 發表於 2010/03/18 21:00(16年前)

11^F推sarpei:蝶腰要先練好抓到韻律感覺之後加個手調整一下就是啦XD03/18 22:57

28^F推sarpei:我說的蝶腰其實跟froghsuan大說的一樣03/19 17:59

29^F→sarpei:如果真的要學好蝶腰動力是由腰帶動大腿大腿甩小腿03/19 18:01

30^F→sarpei:大腿跟小腿的彎曲角度大約就像自由腳一樣03/19 18:02

31^F→sarpei:上述的動作配合所謂的壓肩一起動作03/19 18:04

32^F→sarpei:就是froghsuan大所說的蹺蹺版03/19 18:05

34^F→sarpei:這個動作完成之後放輕鬆感覺讓身體前端慢慢往前上方浮03/19 18:07

38^F→sarpei:到達第一個動作的起始點再壓肩甩腰踢水就是一整個循環啦03/19 18:09

[問題] 想學游泳...

[ swim ]7 留言, 推噓總分: +4

作者: chartille - 發表於 2010/03/15 23:46(16年前)

7^F推sarpei:我之前是游泳教練你可以跟我約約時間03/17 23:06

[問題] 有關自由式

[ swim ]37 留言, 推噓總分: +12

作者: dragon2000 - 發表於 2010/03/15 22:17(16年前)

34^F推sarpei:先把漂浮練習好這問題就會改善了03/19 18:11

[問題] 捷式蝶腳時有換氣障礙...

[ swim ]7 留言, 推噓總分: +3

作者: msave - 發表於 2010/01/18 22:22(16年前)

3^F→sarpei:蝶腰練順再加手部的訓練會比較好01/20 00:52

[問題] 手超過中線?

[ swim ]6 留言, 推噓總分: +1

作者: Bonerges - 發表於 2009/11/30 09:32(16年前)

6^F推sarpei:抬頭往前看就好啦12/02 01:19

[問題] 又是蝶式的問題.....

[ swim ]14 留言, 推噓總分: +6

作者: tizzywei - 發表於 2009/08/06 02:44(16年前)

9^F推sarpei:其實妳的問題是沒有壓肩膀肩膀在甩腰踢水時往下壓延伸08/07 11:42

10^F→sarpei:等身體往前上方飄時就像浮板你往斜下拉他會往斜上衝出去08/07 11:44

11^F推sarpei:手順勢划水抬頭肩膀出水手向前甩再壓肩為一循環08/07 11:49

12^F→sarpei:注意壓肩膀時手掌離水面的高度低於肩膀就是手會比肩膀高08/07 11:51

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