[問題] 捷式蝶腳時有換氣障礙...

看板swim作者 (流星)時間16年前 (2010/01/18 22:22), 編輯推噓3(304)
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我老覺得,每當在游捷式滑手+蝶腳的時候 換氣老是不順暢 我都已經轉頭換氣了,身體卻還沒浮出水面 是因為我鑽水鑽得太深了嗎? 可是,游蝶式的時候又還算順暢 另外,每次游蝶式,總覺得水都會衝進鼻子裡 我是兩次划手換一次氣 可是常常游超過25M以後,就覺得很喘,氣不足了 是我肺活量太差的緣故嗎? (我一次憋氣最多可以打水15-20M) 先感謝回答了 -- 流淚 是我想你時 唯一的自由 http://www.wretch.cc/blog/msave -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.192.11.174

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每下划手都換氣,動作做完整,氣足了後面才不會趕
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動作趕,換氣不夠,喘,更趕,更喘...
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蝶腰練順再加手部的訓練會比較好
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我自己的經驗,會喝到水換氣不順除了向下鑽太深的原因,
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就是準備往上拉的動作沒有做好,你可能要專注在上拉動
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作.
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推W大...教練都跟我說,妳不是在比賽,不用那麼趕......
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