作者查詢 / samuel1988

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作者 samuel1988 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共2770則

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[請益] 若考量戰爭風險，如何投資比較安全？

[ Stock ]341 留言, 推噓總分: +96

作者: msis20 - 發表於 2022/11/03 14:07(1年前)

247^F噓samuel1988: 移民啊11/03 15:43

315^F→samuel1988: 為何這種廢文不用水桶11/03 19:58

Re: [情報] 鮑威爾:沒有跡象表明通貨膨脹正在下降。

[ Stock ]378 留言, 推噓總分: +67

作者: a000000000 - 發表於 2022/11/03 14:48(1年前)

8^F推samuel1988: 這篇正解11/03 14:52

16^F→samuel1988: 消費力道太強通膨降不下來才是主因11/03 14:52

[討論] 開戰的徵兆

[ Military ]460 留言, 推噓總分: +28

作者: HappyBB - 發表於 2022/11/01 21:40(1年前)

296^F噓samuel1988: 這種文不用水桶喔11/02 06:52

[減肥] 231好像失敗了

[ FITNESS ]80 留言, 推噓總分: +18

作者: ssguava - 發表於 2022/11/01 22:48(1年前)

28^F噓samuel1988: 有氧end11/02 06:09

[心得] 3個月減肥計畫

[ FITNESS ]104 留言, 推噓總分: +19

作者: y8888158 - 發表於 2022/11/01 10:04(1年前)

80^F推samuel1988: 建議肌肉量要增加老了有本錢維持11/01 21:50

Re: [問題] 很久沒運動瘦身不知該選游泳還是重訓

[ FITNESS ]139 留言, 推噓總分: +55

作者: babelon - 發表於 2022/10/31 23:09(1年前)

4^F→samuel1988: 這篇正解習慣要先建立才有後續。11/01 07:12

5^F→samuel1988: 看到有人重訓拼命三郎狂做姿勢不標準就入院了11/01 07:13

[心得] 考取中華民國健身運動協會健身C級心得

[ FITNESS ]8 留言, 推噓總分: +5

作者: leon770530 - 發表於 2022/10/31 22:47(1年前)

2^F→samuel1988: 我覺得說服力看體態就最準耶xd一個肥宅拿著C級證照我11/01 07:10

3^F→samuel1988: 也覺得是詐騙。哈哈11/01 07:10

4^F→samuel1988: 但這是很好的挑戰，相信更鞏固對健身的印象。11/01 07:10

[問題] 很久沒運動瘦身不知該選游泳還是重訓

[ FITNESS ]129 留言, 推噓總分: +32

作者: franksmile - 發表於 2022/10/31 03:19(1年前)

46^F→samuel1988: 先習慣飲食控制在安排較強度的有氧10/31 13:51

47^F→samuel1988: 先以低度有氧養成習慣，和低強度的重訓。先讓身體習10/31 13:52

48^F→samuel1988: 慣並提升肌耐力後10/31 13:52

49^F→samuel1988: 在開始運動10/31 13:52

50^F→samuel1988: 建議從徒手牆壁俯臥撐、牆壁深蹲、棒式、床邊三頭10/31 13:56

51^F→samuel1988: 建議可以存好錢再一次買24堂教練課10/31 13:56

52^F→samuel1988: 給自己兩個月時間習慣運動10/31 13:57

113^F→samuel1988: 重訓不是每個部位都很喘，練freeWay才有可能因為全身11/01 07:04

114^F→samuel1988: 用力心跳上升。11/01 07:04

115^F→samuel1988: 一開始簡單徒手運動感受力量的感覺，假設徒手再不行11/01 07:05

116^F→samuel1988: 就找最輕的啞鈴11/01 07:05

117^F→samuel1988: 抓著就好一次抓30秒感受重量11/01 07:06

118^F→samuel1988: 你對重量、肌肉的神經連結要建立起來不然一定受傷。11/01 07:06

Re: [討論] 深蹲、啞鈴得到疝氣機率是不是很高?

[ FITNESS ]29 留言, 推噓總分: +10

作者: toto123 - 發表於 2022/10/31 14:16(1年前)

10^F噓samuel1988: 喔，很棒啊。10KG都可以做到疝氣。但還是祝你早日康復10/31 19:47

11^F→samuel1988: 怕的話真的不要做重訓，可以改其他有氧方式10/31 19:48

12^F推samuel1988: 早日健康。10/31 19:50

[問題] 低碳肌肉量降很快？！

[ FITNESS ]19 留言, 推噓總分: +7

作者: flybuscuit - 發表於 2022/10/30 17:19(1年前)

12^F推samuel1988: 建議看組數和重訓菜單是否有成長別太在意數字10/30 21:59

13^F→samuel1988: 還有體態10/30 21:59

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