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作者 sam883388 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共8則

限定看板：MuscleBeach

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[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +11

作者: www456789789 - 發表於 2024/05/27 10:42(1周前)

14^F推sam883388: 不推3 我的卡榫用幾個月就卡卡的，2.5公斤那片也卡住05/27 21:45

[ MuscleBeach ]34 留言, 推噓總分: +14

作者: cute18943 - 發表於 2024/03/28 19:42(2月前)

4^F噓sam883388: 健身點？業？03/28 20:19

[ MuscleBeach ]58 留言, 推噓總分: +16

作者: purachina - 發表於 2024/03/06 16:39(3月前)

34^F推sam883388: 可以查一下上交叉&下交叉症候群，調整姿勢、放鬆緊繃03/07 09:52

35^F→sam883388: 的肌群、鍛鍊無力的肌群03/07 09:52

36^F→sam883388: 緊繃的肌肉要放鬆才有辦法好好運動，可以找三個字的影03/07 09:54

37^F→sam883388: 片看怎麼放鬆緊繃肌群03/07 09:54

[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +8

作者: diidii98 - 發表於 2023/12/04 10:45(6月前)

10^F推sam883388: REP讚，啞鈴真的預算不夠買傳統槓片式也能練很多了12/04 14:29

[ MuscleBeach ]35 留言, 推噓總分: +11

作者: zero04685 - 發表於 2023/11/12 03:50(6月前)

34^F推sam883388: 旋轉肌用的多的運動都練的到，網球桌球棒壘球等11/13 12:24

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