作者查詢 / Saika

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 Saika 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共17則

限定看板：FITNESS

首頁

尾頁

[ FITNESS ]87 留言, 推噓總分: +55

作者: mao0429 - 發表於 2015/10/25 12:54(8年前)

70^F推Saika: 上面有人有打出全名：Shock Absorber10/26 21:58

[ FITNESS ]35 留言, 推噓總分: +15

作者: downtree520 - 發表於 2014/05/24 14:03(10年前)

33^F推Saika:午晚餐中間可以吃水果，一顆蘋果或一根香蕉，這些很容易攜帶05/24 23:48

[ FITNESS ]6 留言, 推噓總分: +2

作者: offcola - 發表於 2014/03/12 10:21(10年前)

1^F推Saika:感謝詳盡的解說！這幾天勤貼藥布靜養，只有做做核心聊勝於無03/12 20:56

2^F→Saika:過幾天有空去看復健師。請問台南有推薦的嗎？再次感謝。03/12 20:58

5^F推Saika:我就是去看開元骨科的醫生 ^^;;;03/13 22:25

[ FITNESS ]44 留言, 推噓總分: +28

作者: reneeviolet - 發表於 2014/03/11 16:39(10年前)

11^F推Saika:之前看到，覺得很讚的奧林匹克不同選手體型比較照片：03/11 22:06

12^F→Saika:http://ppt.cc/9B0~ 女性選手03/11 22:06

13^F→Saika:全部照片 http://ppt.cc/7Rsh03/11 22:08

14^F→Saika:保歉和板娘推的是同一篇報導，刪掉沒關係 :~~~D03/11 22:09

[ FITNESS ]21 留言, 推噓總分: +4

作者: Saika - 發表於 2014/03/10 19:36(10年前)

20^F→Saika:謝謝大家的經驗分享，這幾天運動放生中，休養好先增強肌力，03/12 21:00

21^F→Saika:畢竟運動是一輩子的事，玩爆就沒本了……(ｰｰ;)03/12 21:02

[ FITNESS ]47 留言, 推噓總分: +6

作者: culin64 - 發表於 2013/09/14 09:16(10年前)

45^F推Saika:妳是想要唱歌氣變長，高音容易上去嗎？那和肺活量沒關係喔，09/14 20:30

46^F→Saika:而是要訓練腹部呼吸，和如何平均放氣。09/14 20:32

47^F→Saika:by吹了快30年管樂的鄉民09/14 20:33

[ FITNESS ]75 留言, 推噓總分: +24

作者: venus40123 - 發表於 2013/08/12 13:41(10年前)

43^F推Saika:請問一下是吃素嗎？少一點飯，增加蛋白質和肉類會比較經飽08/12 21:03

[ FITNESS ]26 留言, 推噓總分: +8

作者: lichu - 發表於 2013/06/22 18:12(11年前)

23^F推Saika:體脂早上量比較高+1，可以爬一下精華區量體脂原理，我體脂06/22 20:34

24^F→Saika:早晚會差到2~3%，晚上量總是比較輕。06/22 20:34

首頁

尾頁