作者查詢 / s6031417

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作者 s6031417 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共23則

限定看板：FITNESS

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[ FITNESS ]77 留言, 推噓總分: +29

作者: Fiesta5566 - 發表於 2020/06/23 17:06(3年前)

81^F推s6031417: 推薦茶碗蒸。肚子餓來一個07/08 14:56

[ FITNESS ]38 留言, 推噓總分: +24

作者: dara - 發表於 2020/06/29 14:45(3年前)

26^F→s6031417: 茶碗蒸/雞胸肉包/地瓜然後沙拉茶葉蛋。07/03 16:28

27^F→s6031417: 但是蔬菜我會建議去小吃店買兩分地瓜葉比較便宜07/03 16:28

[ FITNESS ]23 留言, 推噓總分: +10

作者: alan1231005 - 發表於 2020/07/02 23:42(3年前)

2^F推s6031417: 姐夫的影片最棒的部分就是像我這種肥宅就算不用特意增加07/03 16:26

3^F→s6031417: 負重也能夠很有效果。現在我體重穩定掉然後肌肉也沒消07/03 16:26

4^F→s6031417: ，這個月底前看能不能睽違四年降回去110以下。07/03 16:26

[ FITNESS ]86 留言, 推噓總分: +46

作者: wally88 - 發表於 2020/06/07 12:13(4年前)

29^F推s6031417: 瘦肉！六點吃搭配10點早睡幫你不知不覺增加空腹時間06/07 15:51

37^F→s6031417: 不要拘泥於3餐，少量多餐也可。然後不要冬粉06/07 17:44

[ FITNESS ]23 留言, 推噓總分: +9

作者: g17321732 - 發表於 2020/04/26 17:26(4年前)

2^F推s6031417: 推04/26 18:23

3^F→s6031417: 地瓜真的神，帶皮一起吃還可以拉得很開心04/26 18:24

[ FITNESS ]47 留言, 推噓總分: +24

作者: vigorhsieh - 發表於 2020/04/26 10:30(4年前)

12^F推s6031417: 我也想知道！04/26 12:45

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