作者 s210633 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共255則

[討論] 減重吃法

[ FITNESS ]85 留言, 推噓總分: +32

作者: bowyo - 發表於 2024/04/04 15:48(1月前)

81^F→s210633: 牛奶糖分超高雖然是天然乳糖但熱量一樣爆表04/14 09:37

82^F→s210633: 減肥首要條件就是熱量赤字就算只吃雞胸肉熱量超標一樣04/14 09:43

83^F→s210633: 胖04/14 09:43

[討論] 超商/全聯不錯的無糖飲料

[ FITNESS ]77 留言, 推噓總分: +50

作者: akiranon - 發表於 2024/04/12 13:43(3周前)

38^F→s210633: 檸檬氣泡水04/14 09:35

[問題] 有氧減脂除了運動還可以做什麼？

[ FITNESS ]130 留言, 推噓總分: +61

作者: polly96541 - 發表於 2023/08/23 14:53(8月前)

72^F→s210633: 減脂靠飲控就夠了有氧重點在鍛鍊心肺08/24 12:58

[減肥] 嘗試很多減重方法都沒效果

[ FITNESS ]180 留言, 推噓總分: +41

作者: freetsubasa - 發表於 2023/02/10 22:54(1年前)

30^F→s210633: 長期低熱量飲食會讓身體觸發防衛機制降低整體的代謝率02/10 23:24

31^F→s210633: 減少能量消耗如果還一直持續下去就會變成惡性循環所02/10 23:24

32^F→s210633: 以才瘦不下來02/10 23:24

33^F→s210633: 你現在必須要用多吃多動的方式讓身體的代謝能力重新恢復02/10 23:28

[閒聊] 聽說重訓的討厭練腿

[ FITNESS ]88 留言, 推噓總分: +35

作者: kaiching - 發表於 2022/12/10 15:25(1年前)

41^F→s210633: 就看是為了視覺還是為了健康像健體也不看腿啊12/11 12:30

[閒聊] 大家都怎麼戒糖的\

[ FITNESS ]242 留言, 推噓總分: +96

作者: bonbondai - 發表於 2022/11/30 14:40(1年前)

146^F→s210633: 就意志力而已沒其他的了12/02 12:26

Re: [討論] 胖猴子減了100斤了..........

[ FITNESS ]59 留言, 推噓總分: +23

作者: leon131417 - 發表於 2022/10/18 14:57(1年前)

8^F→s210633: 通常減肥會成功的都是經歷過大挫折之後才下定決心的那10/18 15:51

11^F→s210633: 些臨時起意隨口說說的聽聽就好10/18 15:53

[討論] 三餐都吃超商感覺很難胖啊?

[ FITNESS ]118 留言, 推噓總分: +40

作者: eddisontw - 發表於 2022/09/26 23:38(1年前)

72^F→s210633: 超商是貴不是胖一天下來500跑不掉方便的代價就是錢09/27 23:43

[新聞] 「鹹酥雞減肥」降9％體脂

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作者: Ratpatrol01 - 發表於 2022/09/20 17:49(1年前)

2^F→s210633: 就生酮飲食啊…09/20 18:03

[討論] 請問有人喝花茶減肥的嗎?

[ FITNESS ]76 留言, 推噓總分: +16

作者: rurutoday - 發表於 2022/09/07 17:38(1年前)

55^F→s210633: 會便秘有可能是油脂攝取不夠減肥要低油脂但不能零油脂09/08 07:39

56^F→s210633: 脂肪也是促進身體合成和代謝的重要元素之一09/08 07:39

57^F→s210633: 可以攝取一些堅果或是在餐裡面滴幾滴橄欖油09/08 07:40

作者查詢 / s210633