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作者 ruokcnn 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共34則

限定看板：MuscleBeach

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Fw: [問卦] 被25KG槓片砸腳,血腥圖慎入

[ MuscleBeach ]77 留言, 推噓總分: +66

作者: peterchou - 發表於 2020/05/17 16:50(4年前)

75^F推ruokcnn: 我之前被20kg砸到拇指只有骨裂沒爆血05/17 14:24

[問題] 無法亞洲蹲的話怎麼硬舉和深蹲比較好

[ MuscleBeach ]59 留言, 推噓總分: +21

作者: s970028 - 發表於 2018/10/14 23:07(5年前)

59^F推ruokcnn: 腳跟放鋼片練到爽了再想怎麼把槓片抽起來吧10/22 11:17

Re: [問題] 請建議容易入口的碳水化合物。

[ MuscleBeach ]39 留言, 推噓總分: +32

作者: playboy0612 - 發表於 2017/07/03 04:21(7年前)

37^F推ruokcnn: 我都嘴饞香蕉+低糖豆漿07/03 23:10

[閒聊] 健身房純有氧不做重訓的人多嗎?

[ MuscleBeach ]101 留言, 推噓總分: +42

作者: handsomecat3 - 發表於 2017/06/03 18:46(7年前)

84^F推ruokcnn: 重訓門檻在心理障礙這關（認真06/04 23:57

Re: [情報] COSTCO 乳清要特價了，但是...

[ MuscleBeach ]69 留言, 推噓總分: +48

作者: kiraseedone - 發表於 2017/04/29 11:15(7年前)

55^F推ruokcnn: 對於我這種難戒糖的人來說根本救星04/30 12:18

[問題] 碳水化合物與“糖”

[ MuscleBeach ]71 留言, 推噓總分: +28

作者: QGK - 發表於 2017/03/24 21:29(7年前)

68^F推ruokcnn: 推文有人不認識Frank Yangㄏㄏ03/25 17:06

[問題] 力量的成長？

[ MuscleBeach ]71 留言, 推噓總分: +12

作者: cosmetics - 發表於 2016/12/27 15:41(7年前)

67^F推ruokcnn: 幹推文被打臉我笑到瘋掉12/29 18:05

[閒聊] 5分鐘內喝完整罐高熱量增重乳清蛋白.....

[ MuscleBeach ]27 留言, 推噓總分: +17

作者: upyours - 發表於 2016/01/12 13:41(8年前)

23^F推ruokcnn: 會洗腎吧蛋白過高01/14 17:26

[閒聊] 異性戀男生看到男生胸肌都在想什麼？

[ MuscleBeach ]117 留言, 推噓總分: +75

作者: ezdoesit - 發表於 2015/11/13 00:22(8年前)

112^F推ruokcnn: 羨慕，自我勉勵11/18 08:46

[問題] 我真的只能一輩子瘦弱嗎？

[ MuscleBeach ]126 留言, 推噓總分: +37

作者: aaas1147 - 發表於 2015/10/20 00:28(8年前)

103^F推ruokcnn: 一天熱量攝取多少有算過嗎？10/20 15:47

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