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作者 ruby981206 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共4065則

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[問題] 肩頸求救

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +7

作者: ericjim1998 - 發表於 2025/09/08 17:07(5月前)

13^F推ruby981206: 拿按摩球每天花15分鐘滾上半身，把前側後側能滾的地方09/08 20:44

14^F→ruby981206: 都滾一遍，再找頸因性頭痛的影片找按摩拉筋方式做個兩09/08 20:44

15^F→ruby981206: 輪，看看會不會好一點09/08 20:44

16^F→ruby981206: PS.每個特別疼痛的部位都要滾30下/2次以上09/08 20:45

[問題] 想問放鬆使用滾筒有用還是按摩槍有用?

[ MuscleBeach ]54 留言, 推噓總分: +22

作者: Veliza - 發表於 2025/08/18 16:01(5月前)

23^F推ruby981206: 滾筒（下半身）跟按摩球（上半身）居家必備...08/18 21:37

24^F→ruby981206: 兩個都沒有的話直接yt搜尋瑜伽影片做一輪也能加減放鬆08/18 21:38

25^F→ruby981206: 一下08/18 21:38

如何減少女友講話中的負面能量？

[ Boy-Girl ]625 留言, 推噓總分: +160

作者: moneymatters - 發表於 2025/08/17 11:25(5月前)

292^F推ruby981206: 這真的只能分手...08/18 12:25

[心情] 配偶被約炮詐騙

[ marriage ]271 留言, 推噓總分: +89

作者: loveaso - 發表於 2025/08/10 23:58(5月前)

206^F推ruby981206: 又噁又笨，不知道該說什麼了08/12 12:26

[閒聊] 鬼滅之刃是做對了什麼賣成這樣?

[ C_Chat ]888 留言, 推噓總分: +379

作者: stareggs - 發表於 2025/08/11 13:27(5月前)

803^F推ruby981206: 不太需要動腦也看到懂的東西，又有傳統少年動漫的元素08/11 17:16

804^F→ruby981206: 加上有結局，算是老少咸宜吧08/11 17:16

[新聞] 隱瞞「梅毒+愛滋」無套女高中師半年　中2

[ Gov_owned ]90 留言, 推噓總分: +38

作者: sean0912 - 發表於 2025/08/03 20:21(6月前)

55^F推ruby981206: 女方真的好可憐08/06 18:57

[討論] 硬舉容易受傷嗎？

[ MuscleBeach ]103 留言, 推噓總分: +29

作者: asd70208 - 發表於 2025/07/12 23:46(6月前)

80^F推ruby981206: 我受傷過幾次每次都是從空槓開始重練...最後還是學聰07/13 18:47

81^F→ruby981206: 明了練到自身體重打住就好...07/13 18:47

[閒聊] 女孩兒問自己看起來幾歲？

[ WomenTalk ]210 留言, 推噓總分: +90

作者: LVDior - 發表於 2025/07/09 14:05(7月前)

62^F推ruby981206: 我怎麼看都是介於35-40左右的年齡..1.170.226.185 07/09 19:43

63^F→ruby981206: .她到底希望別人怎麼回覆啊？1.170.226.185 07/09 19:43

[討論] 大家會直接吃板豆腐嗎？

[ MuscleBeach ]67 留言, 推噓總分: +28

作者: boards - 發表於 2025/07/08 15:08(7月前)

41^F推ruby981206: 是個狠人07/09 08:15

[自介] 請注意某健身房業務們話術

[ ChangHua ]51 留言, 推噓總分: +26

作者: nick00191zZ - 發表於 2025/07/07 06:00(7月前)

19^F推ruby981206: 要不要po在溪湖人生活圈啊？我回去溪湖都去once07/07 10:37

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