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powermystery 在 PTT 最新的發文, 共 46 篇
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17F→: 式不太一樣，但都買課程了，前幾個月是100%相信，01/19 21:01
7F推: 因為我是自己去健身房，所以我的訓練師說做器材會01/18 23:04
8F→: 比較安全，做自由重量比較危險，在訓練師的教室也01/18 23:04
9F→: 比較少用自由重量；我本來正常的腿，現在確實很緊繃01/18 23:04
10F→: ，讓膝蓋也不舒服了QQ01/18 23:04
16F→: 我也覺得我的訓練師跟其他健身教練/物治師的教學方01/19 21:01
18F→: 直接我器材真的無法做到自重，就自我懷疑了= =，現01/19 21:01
19F→: 在原本好的膝蓋，目前也開始不適了，不知道是哪個01/19 21:01
20F→: 器材的問題，訓練師還是覺得能繼續練01/19 21:01
1F推: 醫生說是跳躍膝，現在確實膝蓋使用太久(ex：走1小01/18 16:08
2F→: 時)都是髕骨這邊不舒服，但去練這些器材，就不會有01/18 16:08
3F→: 不舒服的感覺，所以訓練師才叫我練腿部肌肉01/18 16:08
4F→: 要等上完課程了@@ 謝謝回復01/18 16:09
97F→: 這間是用google找的，評價還行，網路也有打廣告，01/19 21:00
87F→: 像錯了?01/18 23:05
84F→: 我再練半年也無法達到，去上課也只是調整，有點浪費01/18 23:05
85F→: 錢，因為達不到自重，永遠無法進展到下一階段。我以01/18 23:05
86F→: 為大家都能達到自重，所以才上來請教鄉民，但我好01/18 23:05
99F→: 教法跟我遇到的都不太一樣，例：器材練完後，膝蓋01/19 21:01
83F→: 就是帶我的訓練師說的，要追求自重……，但我覺得01/18 23:05
98F→: 看中裡面是運動醫學系畢業，帶我的是防護員，不過01/19 21:01
101F→: 夠才會不舒服01/19 21:01
100F→: 不舒服，反應後，還是叫我繼續練，因為認為力量不01/19 21:01
18F→: 35kg是100%，後面講的68%和100%都是指單腳喔，訓練01/18 08:47
19F→: 師認為我膝蓋受傷過，所以單關節要做到穩定+重量夠01/18 08:47
20F→: ，才能到下個階段01/18 08:47
25F→: ACL没有斷裂過，也没有開過刀，最一開始是診斷跳躍01/18 12:24
26F→: 膝01/18 12:24
27F→: 現在的目標就是這兩項要做10下4組(單腳要做到自身01/18 12:28
28F→: 重量的一半)，不過難度好高……這樣我連慢跑都不允01/18 12:28
29F→: 許；主要是有買課程，要上完才會換其他的，現在這家01/18 12:28
30F→: 訓練所自媒體很厲害，而且跟醫院也有搭配說01/18 12:28
46F→: 我現在都是按訓練師教的訓練做，器材1練腿後側肌肉01/18 14:13
47F→: ，器材2練股四頭肌，還有拍我訓練的影片給訓練師看01/18 14:13
48F→: 過，也没問題，其實没說過膝蓋受傷風險01/18 14:13
49F→: 再加上訓練師說過我隔天没酸痛感就能天天練，前幾01/18 14:16
50F→: 個月幾乎天天練這2項，後面下背/髖關節…開始有不適01/18 14:16
51F→: 感，就改成1周3-4練，我機械2的確是快上慢下01/18 14:16
70F→: 機械2確實可以單腳快35kg快上慢下@@，訓練師的教學01/18 16:17
71F→: 方式的確蠻特別的，因為我查到也是練完要休48小時才01/18 16:17
72F→: 能練同一塊肌肉…；我以為練後側的屁股是用來穩定，01/18 16:17
73F→: 但不能腳出力時，屁股也微上提起?01/18 16:17
74F→: 我現在是下半身的肌群+臀幾乎都練，但膝蓋還是找不01/18 16:19
75F→: 到平衡，回去上課也是練下半身肌群的發力，01/18 16:19
30F→: 我的確是用這2年的實價來出價的，但房仲帶我看屋後01/03 18:01
31F→: ，他們看我用這種出價都不太Ok，現在房市是很火熱01/03 18:01
32F→: 嗎= =01/03 18:01
59F→: 我是抓去年的實價或近幾筆的實價，像屋主開價40，01/03 20:16
60F→: 實價是31，我就會用30出…01/03 20:16
61F→: 我以為現在的房市出比實價低是正常的…01/03 20:17
64F→: 我下過斡旋了，房仲覺得太低就不收了啊01/03 21:13
71F→: 我看屋前後都有講過，講完房仲就對我興趣不大，但01/03 22:26
72F→: 我真的是要買房說，我以為現在是買方市場= =01/03 22:26
76F→: 我是口頭出價說我要下多少斡旋，但房仲不收。 我是01/03 23:00
77F→: 想說先跟幾位常帶看屋的房仲說清楚，我要怎麼下，01/03 23:00
78F→: 避免浪費時間，没想到一說就没人主動約我看了01/03 23:00
14F→: 高雄；房仲說屋主心態很高，一定不會接受特殊交易12/10 08:19
15F→: 的哪間單價了，搞的現在是賣方市場一樣QQ12/10 08:19
40F→: 瞭解，因為有個狀況是下斡旋後，房仲一直說離屋主12/07 00:21
41F→: 的底價差太多，要我加價，我就說要退斡，房仲一直12/07 00:21
42F→: 心靈雞湯，過幾天後，就莫名的說約屋主出來，雙方12/07 00:21
43F→: 談看看12/07 00:21
54F→: 想說賣房網站上連放房子室內的照片都没有，只放大12/07 08:35
55F→: 樓附近的照片，看來是我多慮了12/07 08:35
powermystery 在 PTT 的暱稱紀錄, 共 2 個
暱稱：Mr.謎?
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暱稱：謎?
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