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作者 rrowl 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共1909則

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售組合式啞鈴17.5kg兩個（已售出）

[ MuscleBeach ]2 留言, 推噓總分: +1

作者: jouk414 - 發表於 2017/04/22 18:44(8年前)

1^F推rrowl: 能拍照片來看看嗎？是鐵的還電鍍？或是水泥槓片？04/22 23:36

[問題] 跑步中間可以用走的代替嗎

[ FITNESS ]64 留言, 推噓總分: +19

作者: tearsforfear - 發表於 2017/04/22 00:37(8年前)

5^F推rrowl: 一般年輕人走路時速約3.7公里-5.5公里。。一般人。。也許04/22 00:50

6^F→rrowl: 會有高有低。。旦你跑步跑到時速只有2公里？？建議你直接04/22 00:50

7^F→rrowl: 用走的吧。。時間拉長點也是有效果的04/22 00:50

[心得] 懂得運動，才懂得人生，一年半的生理心理變化

[ FITNESS ]25 留言, 推噓總分: +14

作者: RaymondHou - 發表於 2017/04/21 11:18(8年前)

7^F推rrowl: 感謝你的熱心分享04/21 21:08

Re: [問題] 如何喜歡重訓並上軌道

[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: +7

作者: KDimitrov313 - 發表於 2017/04/12 22:01(8年前)

5^F推rrowl: 真的推簡單化謝謝分享心得謝謝04/12 23:38

[問題] 作弊日到底好不好

[ FITNESS ]44 留言, 推噓總分: +24

作者: Capufish - 發表於 2017/04/10 19:22(8年前)

1^F推rrowl: 這問題一直是見人見智？所以答案看你自己吧04/10 19:35

[問題] 哪個品牌的休閒長褲版型適合常練腿的人

[ MuscleBeach ]36 留言, 推噓總分: +22

作者: s8104023 - 發表於 2017/04/10 18:29(8年前)

14^F推rrowl: 夜市隨便買就有真的多找幾家很多寬鬆的牛仔或休閒褲可04/10 20:31

15^F→rrowl: 選才對04/10 20:31

[情報] 全台物理治療地址

[ MuscleBeach ]43 留言, 推噓總分: +37

作者: awesomelukeu - 發表於 2017/04/10 08:06(8年前)

12^F推rrowl: 感謝分享04/10 09:58

[問題] 一週三天的課表這樣可以嗎？

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +8

作者: image0404 - 發表於 2017/04/09 22:03(8年前)

8^F推rrowl: 建議如果沒辦法保證訓練強度那不需要貪心要一次練全身一04/09 22:22

9^F→rrowl: 天訓練一個部位就好而假日部分請先作其他訓練等要走時04/09 22:22

10^F→rrowl: 在作最後的深蹲作結束就好訓練要一步一步慢慢加上去對身04/09 22:23

11^F→rrowl: 體的安全性和健身效果上都會比較好04/09 22:23

關於健身房私教的定義

[ MuscleBeach ]69 留言, 推噓總分: +31

作者: calvin1378 - 發表於 2017/04/09 21:49(8年前)

10^F推rrowl: 如果你和你女朋友都是客人那又沒有收費個人會不理那位教04/09 22:15

11^F→rrowl: 練畢竟認識是男女朋友是事實指導一下是人之常情吧04/09 22:15

[問題] 豬血的cp值？

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +13

作者: kju7281003 - 發表於 2017/04/09 18:22(8年前)

15^F推rrowl: 印象中鴨血的營養價值比豬血要高也可以考慮一下04/09 21:23

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