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作者 Royalwarrior 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共159則

限定看板：FITNESS

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[問題] 引體向上訓練方式請益

[ FITNESS ]44 留言, 推噓總分: +16

作者: Xghostptt - 發表於 2024/04/29 09:23(6天前)

1^F推Royalwarrior: 公園單槓負重帶個有提把的礦泉水桶就行啦。04/29 10:13

[減肥]長期減脂請益

[ FITNESS ]85 留言, 推噓總分: +22

作者: Vix7789 - 發表於 2024/04/24 15:35(1周前)

28^F推Royalwarrior: 我B肝脂肪肝，就算吃B肝藥快10年指數都在60左右降04/24 18:53

29^F→Royalwarrior: 不下，5年前發狠減下體重，脂肪肝沒了，指數現在2004/24 18:53

30^F→Royalwarrior: 以下，連B肝藥都沒吃了省了不少，貝樂克也不便宜。04/24 18:53

[心得] 減肥針心得

[ FITNESS ]143 留言, 推噓總分: +41

作者: solumate - 發表於 2024/04/18 07:07(2周前)

3^F推Royalwarrior: 重點是一旦不打會如何，會不會有心理依賴性，如同一04/18 08:31

4^F→Royalwarrior: 旦用黑魔法健身，不用後就不知如何練了，等你停打04/18 08:31

5^F→Royalwarrior: 後半年再提心得，總不能打一輩子04/18 08:32

[問題] 腹肌沒練出塊狀是不是代表重量不夠？

[ FITNESS ]34 留言, 推噓總分: +11

作者: aza0290 - 發表於 2024/03/03 11:13(2月前)

18^F推Royalwarrior: 20%明顯腹肌練法->搞那麼累幹嘛03/04 16:20

[問題] 連續兩三個月運動後開始怠惰不想運動

[ FITNESS ]117 留言, 推噓總分: +47

作者: SamShik - 發表於 2024/02/14 23:34(2月前)

21^F推Royalwarrior: 我是找個目標，能暴力上槓連續3次，所以所有的訓練02/15 08:39

22^F→Royalwarrior: 都是以這為目標，負重引體，單槓撐體，現在狀況好02/15 08:40

23^F→Royalwarrior: 時能連續2下，繼續努力中。02/15 08:40

[問題] 心理問題該怎麼減...！？

[ FITNESS ]39 留言, 推噓總分: +15

作者: bigponpon - 發表於 2024/01/28 23:50(3月前)

3^F推Royalwarrior: 心理問題無解，要嗎考上，要嗎放棄01/29 08:20

Re: [閒聊] 想幫朋友減重但他很抗拒

[ FITNESS ]29 留言, 推噓總分: +16

作者: Jianshichen - 發表於 2024/01/15 13:27(3月前)

3^F推Royalwarrior: 被噴到刪文了01/15 22:18

[閒聊] 想幫朋友減重但他很抗拒已刪文

[ FITNESS ]44 留言, 推噓總分: +4

作者: airhong - 發表於 2024/01/15 10:21(3月前)

32^F推Royalwarrior: 拋開助人情節，尊重他人選擇01/15 13:15

[心得] 減肥就是重新檢視生活的過程。

[ FITNESS ]99 留言, 推噓總分: +65

作者: raccoonlincu - 發表於 2024/01/10 17:18(3月前)

15^F推Royalwarrior: 不想漏妳氣，等妳減到理想體重後，然後維持個3年再01/11 05:31

16^F→Royalwarrior: 說吧，減重不是問題，長期維持才是01/11 05:32

18^F推Royalwarrior: 當妳達到聽到啥揪吃美食，聞到食物香氣也沒啥感覺01/11 08:27

19^F→Royalwarrior: 時，那就成功了。01/11 08:27

[減肥] 新手減脂求救

[ FITNESS ]61 留言, 推噓總分: +21

作者: loving209 - 發表於 2024/01/10 03:10(3月前)

36^F推Royalwarrior: 這晚餐........01/10 17:16

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