作者查詢 / roggerbass
作者 roggerbass 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共651則
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12F噓: 想裝中立也太假08/15 22:17
6F→: 是全斷開沒錯 但是沒有脫位嚴重到要開刀打鋼釘08/13 00:31
7F→: 沒有發炎的話 冰水就千萬不要了 循環會變差08/13 00:32
8F→: 把腳抬高比較有效 越久越好 放下來的時候會麻就慢慢放08/13 00:33
63F噓: 我以為這裡是joke版08/11 13:10
16F→: 先不管腰帶 玩三鐵為主的話 重量選擇上 RM數要再降低08/07 15:12
17F→: 用最有效益的方式『維持』最多的肌肉量08/07 15:13
18F→: 而腰帶的選擇則是看你想承擔多少風險跟練到多少核心08/07 15:15
21F→: 這兩個之間的拔河 只有你自己能決定了08/07 15:16
36F→: 5x5已經是要『增加』肌力 你只要『維持』08/07 17:55
37F→: 多餘的訓練就已經是在增加受傷的風險了08/07 17:56
38F→: 那你三鐵最好就要暫停 不然兩者接下來只會互相抵消08/07 18:16
96F→: 還不到60歲就在走路當運動?那乾脆在家裡抖腳就好了07/31 12:42
213F推: 你家?13億人也說是他家 你又是哪根蔥?07/26 18:28
94F推: 一個能打的都沒有07/21 23:45
69F推: 很嗆?只會吠07/13 16:41
3F噓: 中國付出的就是他讓全世界都知道他就是台獨推手06/15 02:13
100F噓: 說共產黨是台獨幕後大推手不為過06/13 08:17