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作者 rogerssn 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共36則

限定看板：MuscleBeach

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[閒聊] 健身禮儀求鞭

[ MuscleBeach ]148 留言, 推噓總分: +58

作者: Scathach - 發表於 2021/10/08 12:46(2年前)

28^F推rogerssn: 練空槓也是練10/08 13:30

30^F→rogerssn: 做兩組5～10分鐘不算離開太久10/08 13:30

[問題] 在健身房大家會怎麼使用酒精消毒

[ MuscleBeach ]72 留言, 推噓總分: +20

作者: ujm50561 - 發表於 2021/09/20 11:19(2年前)

16^F→rogerssn: 我都把瓶口轉開用倒的09/20 12:56

[問題] 引體向上次數如何突破

[ MuscleBeach ]68 留言, 推噓總分: +49

作者: Phanly - 發表於 2021/09/19 16:42(2年前)

35^F推rogerssn: 這手臂還海豹部隊要徵召了09/20 09:40

36^F→rogerssn: 行程拉到最長然後一兩週放鬆一次重量就上去了09/20 09:41

[閒聊] 健身房兩年分享

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: +33

作者: steven183 - 發表於 2021/09/12 12:19(2年前)

37^F推rogerssn: 蹲兩倍給推09/15 12:08

[問題] 各位打完疫苗後都休息幾天才重訓呢？

[ MuscleBeach ]139 留言, 推噓總分: +77

作者: SpecialChang - 發表於 2021/09/10 09:56(2年前)

79^F推rogerssn: 我朋友打完隔天推140給你參考09/10 21:37

Re: [閒聊] 小禎靠健身飲食,半年減重40公斤不可能嗎?

[ MuscleBeach ]278 留言, 推噓總分: +230

作者: theycatherin - 發表於 2021/09/04 12:35(2年前)

74^F推rogerssn: 最後一張果然不會失望> <09/04 21:07

[問題] 臥推重量上不去，可以怎麼進步？

[ MuscleBeach ]112 留言, 推噓總分: +57

作者: morchance - 發表於 2021/08/13 17:46(2年前)

67^F推rogerssn: 把三頭和二頭拉出來變一天訓練會有意想不到的效果08/14 08:45

[閒聊] 台灣人是不是被精緻澱粉給害慘了？

[ MuscleBeach ]201 留言, 推噓總分: +37

作者: x111222333 - 發表於 2021/08/10 17:26(2年前)

162^F噓rogerssn: 不要再污名化碳水了08/11 19:24

[問題] 拉下口罩，無視健身規範？

[ MuscleBeach ]192 留言, 推噓總分: +84

作者: a967684 - 發表於 2021/07/17 20:13(2年前)

159^F推rogerssn: 好了啦各位教練趕快回去上班07/19 08:50

[討論] 圖書館還不能開放呀！

[ MuscleBeach ]36 留言, 推噓總分: +26

作者: zaibright - 發表於 2021/07/08 15:14(2年前)

31^F推rogerssn: 真的笑了07/08 19:15

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