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作者 rnao 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共72則

限定看板：Road_Running

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[其他] 揪人下個月澎湖馬一起住

[ Road_Running ]5 留言, 推噓總分: +5

作者: kmkwer00519 - 發表於 2013/10/29 13:55(12年前)

4^F推rnao:勞工也挺便宜的10/29 15:27

[問題] 關於舒緩itb 的瑜珈滾輪長度？

[ Road_Running ]19 留言, 推噓總分: +8

作者: JYCN - 發表於 2013/09/24 10:29(12年前)

17^F推rnao:拿未拆封的垃圾袋一捲就很好用了XD10/09 08:52

[問題] 請問板上前輩練到什麼程度才開始跑馬的

[ Road_Running ]16 留言, 推噓總分: +9

作者: Hastings - 發表於 2013/09/14 23:19(12年前)

8^F推rnao:跑完>半跑半走完>只求完賽需要的程度不同09/15 09:57

[問題] 是否適合路跑

[ Road_Running ]16 留言, 推噓總分: +8

作者: Berkeley2013 - 發表於 2013/09/10 23:03(12年前)

14^F推rnao:3000可以跑15分代表身體條件算健康沒有腳傷的話就跑吧~09/12 09:41

[心得] 星光馬拉松志工初體驗-裁判組

[ Road_Running ]28 留言, 推噓總分: +17

作者: jane10863 - 發表於 2013/07/22 12:46(12年前)

12^F推rnao:以後殘念的選手改發半馬完成證書好了XD 一樣有成績證明07/22 15:15

[問題] 今年星光馬的晶片

[ Road_Running ]6 留言, 推噓總分: +4

作者: hxhgon - 發表於 2013/07/17 22:47(12年前)

5^F推rnao:1.是(請勿拆下;號碼請別在身體前方) 2.主辦單位說不會破07/17 23:10

[問題] 要怎麼輕鬆跑

[ Road_Running ]73 留言, 推噓總分: +34

作者: sinlin - 發表於 2013/07/15 00:05(12年前)

71^F推rnao:跑得很累用意志力撐下去一次次突破自己這樣也很有樂趣呀:)07/17 00:53

[其他] 各地河濱狀況回報

[ Road_Running ]25 留言, 推噓總分: +14

作者: loveai05 - 發表於 2013/07/13 21:01(12年前)

13^F推rnao:福和跟永福間(右岸)淤泥已清空07/14 11:07

14^F→rnao:中正跟永福間(左岸)靠中正那邊淤泥嚴重要清要一陣子我是跑07/14 11:08

15^F→rnao:到一半改走崎嶇的草叢才可以從中正到達永福07/14 11:08

16^F推rnao:馬場町到華中橋間(右岸)也有一小段淤泥嚴重但應該可以繞道07/14 11:11

17^F→rnao:今天跑完的結果就是回家要洗鞋子=.= 大家可以等清完明天再去07/14 11:11

[問題] 日本買的nike飄飄褲

[ Road_Running ]27 留言, 推噓總分: +19

作者: chuellee - 發表於 2013/07/01 16:58(12年前)

1^F推rnao:4.緊身褲07/01 17:05

[問題] 繼續練習?還是該休息?

[ Road_Running ]19 留言, 推噓總分: +14

作者: a155200 - 發表於 2013/06/28 17:25(12年前)

12^F推rnao:多補充水分慢慢跑用輕鬆的速度跑我都計時間不計里程06/29 02:20

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