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作者 rial 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共135則

限定看板：MuscleBeach

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Re: [閒聊] 館長三重館要回來了？

[ MuscleBeach ]29 留言, 推噓總分: +13

作者: DesertGold - 發表於 2022/04/30 15:26(2年前)

10^F→rial: 開重訓美食街可以跟peeta健身餐合作04/30 19:28

Re: [討論] “抗老化，你需要大重量”，有沒有問題？

[ MuscleBeach ]46 留言, 推噓總分: -12

作者: solumate - 發表於 2022/04/30 11:19(2年前)

21^F噓rial: 你講得到底有何依據？有何科學實證研究的論文支持你？？？？04/30 14:55

22^F→rial: 還是完全是你一廂情願的胡說八道？04/30 14:55

23^F→rial: 白天去公園就可以看到很多坐輪椅被看護推出來曬太陽的老人04/30 15:00

24^F→rial: 這些坐輪椅的老人，在失能之前，也都是天天在公園走路繞圈子04/30 15:01

Re: [討論] “抗老化，你需要大重量”，有沒有問題？

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +12

作者: licklabium - 發表於 2022/04/30 08:30(2年前)

12^F推rial: 你真的是做功德，帶領一堆人做重訓，對社會貢獻良多！！04/30 13:42

13^F→rial: 政府應該頒獎給你，社會貢獻獎04/30 13:43

Re: [討論] “抗老化，你需要大重量”，有沒有問題？

[ MuscleBeach ]226 留言, 推噓總分: +20

作者: solumate - 發表於 2022/04/28 22:12(2年前)

16^F噓rial: 但老化就是肌力衰退不是嗎？重訓就是提升肌力不是嗎？04/29 00:18

18^F→rial: 肌力不重要的話，肌少症是怎麼回事？臥床、坐輪椅的老人又是04/29 00:21

19^F→rial: 怎麼回事？04/29 00:21

20^F→rial: 還是你否認老化會造成骨質流失、肌肉萎縮？04/29 00:22

24^F→rial: 所以肌力不重要、坐輪椅、臥床、被長照也沒關係，只要沒死就04/29 00:25

25^F→rial: 好？04/29 00:25

33^F→rial: 心肺訓練可以防止肌肉流失？這是哪裡的研究？04/29 00:30

40^F→rial: 何立安一直提重訓可以增加骨質密度啦，怎會沒人提04/29 00:31

43^F→rial: 肌少症跟骨質疏鬆在越老的老人中越常見，怎會沒那麼常見？04/29 00:40

44^F→rial: 你到底是活在哪個平行宇宙？04/29 00:41

54^F→rial: 還有，不要講到失能這麼嚴重的事，光是老化造成行動緩慢、手04/29 00:48

55^F→rial: 腳無力，就非常嚴重的影響生活品質了04/29 00:48

56^F→rial: 你有看過老人連要撕開布丁蓋撕了3、4分鐘還撕不開的情況嗎？04/29 00:50

57^F→rial: 雖然還沒失能，但就算簡單的生活都覺得困難重重04/29 00:51

147^F噓rial: 販賣焦慮很好啊，總比一堆無知的人毫不焦慮，也不訓練，結果04/29 13:37

148^F→rial: 四肢無力，走路無法走超過10分鐘，才七十多歲就這樣04/29 13:38

149^F→rial: 如果活長壽一點，我看要躺在床上十幾年04/29 13:38

150^F→rial: 寧願大家都很焦慮，然後每周至少固定重訓兩天，也不要整天04/29 13:40

151^F→rial: 坐著看電視、玩手機、玩電腦…04/29 13:40

156^F→rial: 的確，球類運動容易受傷，相對而言，重訓安全多了04/29 13:54

157^F→rial: 而且老人經由重訓增加肌力後，才有能力跟本錢玩球類運動04/29 13:56

158^F→rial: 總之，抗老化就是要對抗肌力衰退，增加肌力，有了強大肌力後04/29 13:56

159^F→rial: 老年生活才會輕鬆愉快，才有本錢享受人生，從事任何你有興趣04/29 13:57

160^F→rial: 的活動，包含球類運動、爬山、旅行、帶孫子…04/29 13:58

161^F→rial: 所以不我不知道這些反對抗老化需要大重量的人，到底腦袋是裝04/29 13:59

162^F→rial: 什麼東西？有沒有一點常識或科學精神？04/29 14:00

[討論] 健工沒下載社交距離無法進場

[ MuscleBeach ]268 留言, 推噓總分: +58

作者: KIMBEOM - 發表於 2022/04/27 15:00(2年前)

25^F→rial: 這種沒有法律依據的規定就是侵害會員權益，可以告他們04/27 15:24

[閒聊] 健身愛好=另類宅男？

[ MuscleBeach ]76 留言, 推噓總分: +30

作者: zxcv5361 - 發表於 2022/04/27 14:01(2年前)

26^F→rial: 宅在健身房也是宅男無誤04/27 15:22

Fw: [新聞] 日研究：每周鍛鍊肌肉130分鐘以上可能更

[ MuscleBeach ]64 留言, 推噓總分: +22

作者: YOPOYOPO - 發表於 2022/04/27 11:37(2年前)

296^F→rial: 如果要講自然狀態下的人類生活，那大家就要接受老了要臥床04/27 15:19

297^F→rial: 因為自然狀態下，年紀大就是會肌肉一直萎縮、骨質一直流失04/27 15:20

298^F→rial: 重訓就是要逆轉自然狀態，讓老了還擁有年輕人的肌力跟活動力04/27 15:20

[討論] 健身房比內用危險？

[ MuscleBeach ]144 留言, 推噓總分: +61

作者: c654321000 - 發表於 2022/04/25 20:26(2年前)

75^F→rial: 可能要接觸器材，同一個器材有一堆人摸過，加上運動呼吸急促04/26 00:13

76^F→rial: 很容易飛沫到處飄、或落在器材上04/26 00:13

[問題] 3+4可以上健身房嗎？

[ MuscleBeach ]25 留言, 推噓總分: +6

作者: saturnhsu - 發表於 2022/04/25 19:20(2年前)

12^F推rial: 忍7天吧，也不長，一星期而已04/26 00:11

[轉錄][情報] 幹籃哥拍寫真

[ MuscleBeach ]3 留言, 推噓總分: +2

作者: HYSKOA - 發表於 2011/10/08 21:31(12年前)

60^F→rial:阿罵的腿又細又長, 幹籃哥的腿, 粗壯啊!10/08 20:51

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