作者查詢 / rexlin

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 rexlin 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共87則

限定看板：FITNESS

看板排序：

全部Gossiping17216Stock1718WorldCup1158Finance522UEFA510TaiwanDrama263Accounting204HatePolitics202Bank_Service159Baseball137CareerPlan130Chelsea127Militarylife107Salary106joke95Lifeismoney95Insurance88FITNESS87License80Liverpool77Arsenal73Wrestle62Gintama61Examination59jersey54PublicIssue52Tech_Job45FAPL43Lottery42fastfood40creditcard38FCBarcelona38PublicServan32FuMouDiscuss30biker24L_TalkandCha24ManUtd22PC_Shopping22RealMadrid22hypermall19nCoV201918Storage_Zone17Bundesliga16sex16Employee15Palmar_Drama15ShuangHe15SongShan15movie14Olympics_ISG14Juventus13Shu-Lin13specialman12StupidClown12home-sale11Jacky_Woo11Zastrology11KOU10ACMilan9Ecophilia9Fund9TaichungBun9CareerLady8CVS8FAIRYTAIL8Football8Hunter8Post8AfterPhD7C_Chat7DJ_fightman7gallantry7Kaohsiung7Teacher7WomenTalk7Broad_Band6japanavgirls6medstudent6PhD6SCU_Law101D6Tainan6tax6ForeignEX5Law-Service5MobileComm5NARUTO5NKUTEE5Option5PCSH91_3055Virgo5watch5ChineseMed4CHSH_98_3014eSports4HRM4Japan_Travel4job4JOB-Hunting4Marginalman4Miaoli4NBA4Wanhua4child_books3Christianity3CJCU3Digitalhome3e-coupon3emprisenovel3FJU-Laws973gay3Ghost-Shell3GRE3HsinChuang3KS97-3103LTK3media-chaos3MobilePay3mud_sanc3NDMC-PH233NTPU-CSIE983NTU3NTUST-EE-A973Road_Running3Sportcenter3Tennis3TigerBlue3toberich3YOLO3Beauty2Broker2Cancer2cat2CD-R2Chiayi2Civil2ck58th3232Electronics2Emergency2FCU-PF20062FCU_EE97A2feminine_sex2FSSH_97_3102HK-movie2HSNU_10082IA2InitialD2J-League2Japandrama2JJ2Keelung2Kids_Sucker2KMT2KS95-3022KUAS2LFP2MuscleBeach2Nantou2NCCU04_TUR2NCCU08_SW2NCCU_SEED2NCU97ME-B2NUK_EE100A2peianyang2rent-exp2SENIORHIGH2studyabroad2TA_AN2Tea2THU_BA20002WorkinChina2Yunlin2YZU_CN99A2AGRO-Soccer1Anti-Cancer1AntiVirus1AOSO_Lab1ASHS-93-li1AU_Talk1b952040XX1basketballTW1BigBanciao1BigShiLin1Bingo1Boy-Girl1Buddhism1Calcio1CCU_talk1CGSH86th3231CGSH87th_3151Chan_Mou1CHSH-3191CHU1ck47th3011ck59th3061CKBIGBOAT1cksh79th011cksh84th3021CLHS-50-141CPU_PA7511DirectSales1Disabled1Doraemon1Economics1Family1FCBayern1FCU-LM100B1FCU_ECON_93B1FiremanLife1firsttime1FJU-ACCR941FJU_JCS71FLAT_CLUB1GameDesign1GEPT1GossipPicket1GraduateCram1HANGUKMAL1HCSHch13_3111Hokuto1Hsinchu1HsinTien1HSNU_11461HSNU_8201HSNU_8751ILSH_923121Instant_Food1Japan_Living1JetLi1JinYong1KERORO1KingofPop1KMU_CIA1Koei1KS91-3191KS93-3161KS_PMAC1kugimiya1LCD1library1LinuxDev1MARIAH1MeatFamily1medache1model1Mudran1museum1MUSTMIS1Nadal1NANLIN3011NCCU05_GIDS1NCCU99_DIP1NCKU_CSIE931NCUT1NDMC-P921NEHS19th41NewAge1NKFUST_FIN971NPUST1NSYSU_EE95-11NSYSU_FG1NTCU-SPE92A1NTHU_KAVALAN1NTOU-MME-99B1NTPU-ACCM941NTPU-INRM961NTUE-CS1021NTUE-DC1031NTUE_Nse961NTUMEB951NTUST-DT94-11NTUTTST1NUU_ER1outdoorgear1pay_home1PeopleSeries1Physics1PingTung1PT-961PttHistory1PushDoll1RealDream1Realityshow1RSSH94_3011Sagittarius1Sony-style1sp_teacher1Suckcomic1SWORD1Taoyuan1TAXI1TBBT1tcfsh69th3201Team-NTU1TFSHS68th3121Theater1TheSims1THUIM-5th1TKU_EE_92C1TOEIC1Tour-Manager1Transfer1TTSH12th3091TuTsau1WHS-8th3011WRADPE1WuGu-BaLi1XBOX1<< 收起看板(307)

首頁

尾頁

[討論] 慢跑後小腿感覺變粗？

[ FITNESS ]38 留言, 推噓總分: +14

作者: lily2226 - 發表於 2013/05/20 00:48(11年前)

3^F推rexlin:也許是蓋住肌肉的脂肪消掉,記得肌肉沒那麼好長~05/20 00:53

[減肥] 內臟脂肪↑體脂肪↓

[ FITNESS ]67 留言, 推噓總分: +10

作者: DosTaLiCa - 發表於 2013/05/19 20:57(11年前)

17^F推rexlin:你的肌肉比應該是筋骨骼率,如果用HBF-214測05/19 21:09

19^F→rexlin:不過你的飲食,我好久沒這樣吃...先看置底文及爬版娘大哥文05/19 21:11

20^F→rexlin:還有你的體重過重建議先從快走開始,時間不要太長...05/19 21:12

22^F→rexlin:初始量從30mins/1天,1周3~5天,4~6周後再慢慢加量05/19 21:13

24^F→rexlin:一開始就慢跑,膝蓋很容易爆掉,如果又沒做暖身及收身操05/19 21:14

26^F→rexlin:還有買雙好點的慢跑鞋或運動鞋,這個錢不要省05/19 21:16

27^F→rexlin:我的意思是初期就先快走就好了,對膝蓋負擔不會那麼重05/19 21:17

28^F→rexlin:等到體重緩步下降及你的膝蓋跟四頭肌壯一點後再開始跑05/19 21:18

30^F→rexlin:還有你的菜單真的要改掉~XD,記得要爬一下板娘大哥的菜單05/19 21:21

46^F推rexlin:外食自助餐一般3青菜+1肉類+1豆類(豆類視狀況加減)+1碗飯05/19 21:28

55^F推rexlin:沒錯~我從95掉到82只要正常吃+運動正常,很好減~05/19 21:32

56^F→rexlin:前提是要"正常吃"及"適當運動"05/19 21:33

[閒聊] 暴食的心路歷程

[ FITNESS ]110 留言, 推噓總分: +81

作者: yuwanwan - 發表於 2013/05/18 17:43(11年前)

46^F推rexlin:推推~05/18 22:35

[閒聊] 小禎：五百大卡是我的極限

[ FITNESS ]64 留言, 推噓總分: +36

作者: TommyHilfige - 發表於 2013/05/17 22:44(11年前)

19^F推rexlin:能吃一輩子嗎?05/17 23:08

Re: [新聞] 小嫻：減重不可能快速達成

[ FITNESS ]49 留言, 推噓總分: +28

作者: reneeviolet - 發表於 2013/05/13 22:00(11年前)

9^F→rexlin:其實天天運動,偶而吃超量10~20%差不多2~3天代謝掉,個人體驗05/13 22:15

[新聞] 小嫻：減重不可能快速達成

[ FITNESS ]34 留言, 推噓總分: +22

作者: Neymar - 發表於 2013/05/13 21:13(11年前)

7^F→rexlin:女藝人這樣已難能可貴了~05/13 22:13

[閒聊] 有人有去過永和康樂美健康運動中心嗎?

[ FITNESS ]14 留言, 推噓總分: +2

作者: leo7532 - 發表於 2013/05/13 12:44(11年前)

13^F推rexlin:先每天下班到仁愛公園慢跑^^,不用錢~05/13 22:09

14^F→rexlin:真的很想去就到台北市各市立健身中心,價格很實惠~05/13 22:11

[新聞] 小小瑜比基尼水蛇腰粉絲嫌：不夠胖不愛

[ FITNESS ]59 留言, 推噓總分: +31

作者: idjoy - 發表於 2013/05/12 21:44(11年前)

19^F推rexlin:那種減肥產品,還真是千篇一律...05/12 23:42

20^F推rexlin:錢省下來去買雙好點的跑鞋及排汗衣及運動褲卡實在~05/12 23:45

21^F→rexlin:號稱健康食品的副作用不會馬上跑出來,長期就知道~05/12 23:46

[討論] 大腿痠痛做什麼運動好?

[ FITNESS ]7 留言, 推噓總分: +5

作者: Iloinen - 發表於 2013/05/11 14:38(11年前)

1^F推rexlin:先休息吧~XD,真的再痛就要去看醫生,怕是股四頭肌肌腱發炎05/11 14:42

3^F→rexlin:http://tinyurl.com/cs9hfex 有關股四頭肌鍵炎文章05/11 14:44

5^F推rexlin:腳受傷粉麻煩~為了腳骨勇健~該休息要好好放鬆05/11 14:48

[心得] 新手減肥變身３４５

[ FITNESS ]196 留言, 推噓總分: +143

作者: reneeviolet - 發表於 2013/05/10 19:03(11年前)

32^F推rexlin:板娘大哥好威~05/10 21:02

首頁

尾頁