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作者 rex0999 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共508則

限定看板：FITNESS

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Re: [討論] 有人聽過血糖震盪嗎

[ FITNESS ]85 留言, 推噓總分: -59

作者: isud40401 - 發表於 2019/10/02 07:49(4年前)

63^F噓rex0999: 根本想看人生氣的愉悅犯吧嘻嘻10/02 17:58

[閒聊] 每次練腿就做這個 (中文字幕)

[ FITNESS ]26 留言, 推噓總分: +22

作者: alan1231005 - 發表於 2019/04/19 23:42(5年前)

1^F推rex0999: 感謝大大分享但是短連結的指定頁面有錯少了 tml 這三個04/19 23:47

Re: [新聞] 3個月減17KG！韓女星IU、秀英教你「斷糖

[ FITNESS ]48 留言, 推噓總分: +32

作者: solumate - 發表於 2018/11/18 17:34(5年前)

8^F推rex0999: 真的我瘦下後問我的飲食一堆人在鬼叫做不到好痛苦11/18 18:58

9^F→rex0999: 他們大餐也是吃牛排海鮮狂嗑痛苦在哪真是黑人問號11/18 18:59

23^F推rex0999: 低醣即可要保持TDEE情況下吃足蛋白質就會很自然變低醣11/18 20:58

[問題] 哪裡可以免入會量inbody

[ FITNESS ]20 留言, 推噓總分: +8

作者: cateyes - 發表於 2018/11/07 07:54(5年前)

1^F推rex0999: 中正運動中心是Inbody23011/07 08:00

9^F推rex0999: 6樓 Inbody230有寫啊 Visceral fat level : 不就在這嗎11/07 22:53

12^F→rex0999: https://i.imgur.com/9FoOkMA.png 你的沒有中間這些喔?11/08 08:19

[閒聊] 花4000買一根舒肥棒值得嗎？

[ FITNESS ]97 留言, 推噓總分: +59

作者: Laiwah - 發表於 2018/11/02 17:42(5年前)

12^F推rex0999: 含運3000有找用了沒後悔過11/02 20:10

[心得] 減肥滿一年了

[ FITNESS ]146 留言, 推噓總分: +78

作者: BlueSummer09 - 發表於 2018/10/01 05:23(5年前)

49^F推rex0999: 推!10/01 10:07

[討論] 胃食道逆流的人運動到底是有益有害？

[ FITNESS ]184 留言, 推噓總分: +51

作者: venusscar - 發表於 2018/09/25 09:54(5年前)

8^F→rex0999: 請問體脂率多少呢09/25 10:21

57^F推rex0999: 我也是運動後有改善但是原因是體脂回到正常還是運動的09/25 11:13

58^F→rex0999: 關係就無法確定09/25 11:13

[閒聊] Kimiko的神數據

[ FITNESS ]49 留言, 推噓總分: +27

作者: JinAnfield - 發表於 2018/09/23 00:19(5年前)

25^F推rex0999: Inbody iOi353那台量出來的數值就是肌肉量含所有組織09/23 14:13

26^F→rex0999: 中山運動中心那台就是肉量乘上0.63大約是骨骼肌量09/23 14:14

27^F→rex0999: 她骨骼肌大約29.6kg吧09/23 14:15

28^F→rex0999: 數據沒有搞清楚就在自嗨被笑剛好09/23 14:16

[問題] 做tabata或跳減肥舞會瘦體脂嗎?

[ FITNESS ]67 留言, 推噓總分: +11

作者: qaws5253 - 發表於 2018/09/22 14:30(5年前)

5^F→rex0999: 簡單結論不會09/22 15:01

57^F推rex0999: 那蛋白質不足每天跳banana 跑幾個月沒效果是原PO想要的?09/23 14:05

58^F→rex0999: 這蠢事我就幹過就是沒屁用還會溜溜球09/23 14:06

59^F→rex0999: 只知道少吃多動少吃多動現在才知道要吃足多動09/23 14:07

[問題] 關於快速減重

[ FITNESS ]172 留言, 推噓總分: +27

作者: Zip66 - 發表於 2018/09/21 11:22(5年前)

46^F推rex0999: 改飲食才是正解一天運動1小時就很夠09/21 14:11

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