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作者 Ratpatrol01 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共47則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 一般人可以一次喝兩份蛋白粉嗎

[ MuscleBeach ]104 留言, 推噓總分: +48

作者: Ratpatrol01 - 發表於 2022/10/14 12:18(1年前)

14^F→Ratpatrol01: 有啊，中餐會吃蛋，晚餐一定會有肉或蛋10/14 12:41

15^F→Ratpatrol01: 因為我就想說這樣比較好計算，訂一個基準方便達成10/14 12:42

19^F→Ratpatrol01: 可是我吃到100就很勉強了耶，選手不就更辛苦10/14 12:44

20^F→Ratpatrol01: 每次拆開那包雞胸肉都很厭世……10/14 12:45

21^F→Ratpatrol01: 喝豆漿反而沒那麼痛苦，吃肉比較難過10/14 12:47

24^F→Ratpatrol01: 我教練也說多靠原型食物，但我選比較好計算的10/14 12:50

29^F→Ratpatrol01: 我有哪邊列錯了嗎？你這樣我看不懂10/14 13:40

[問題] 萵苣的音樂能夠換點新的嗎?

[ MuscleBeach ]66 留言, 推噓總分: +39

作者: asdfonly - 發表於 2022/10/14 12:47(1年前)

5^F推Ratpatrol01: 享受不受干擾的音樂收聽。免費使用1個月10/14 12:58

6^F→Ratpatrol01: 我家這邊的健身房是免費仔10/14 12:59

Re: [情報] MYP將於7/8起漲價

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +9

作者: eplis - 發表於 2022/08/31 16:52(1年前)

3^F推Ratpatrol01: 我是買tryall，但那只有500g裝沒有大容量08/31 17:44

[問題] WG的場地以教練優先為主嗎？

[ MuscleBeach ]54 留言, 推噓總分: +32

作者: leeposhuan - 發表於 2022/08/29 18:27(1年前)

1^F推Ratpatrol01: 幫你翻譯：買課才有人權08/29 18:32

[問題] 勞動工作者健身

[ MuscleBeach ]47 留言, 推噓總分: +20

作者: mingchikuo - 發表於 2022/08/29 17:49(1年前)

1^F推Ratpatrol01: 我是覺得你身體會先吃不消08/29 17:52

Re: [問題] 請益：美女們晨練後時間安排

[ MuscleBeach ]32 留言, 推噓總分: +20

作者: babelon - 發表於 2022/08/17 13:55(1年前)

13^F推Ratpatrol01: https://youtu.be/6kzzV6sw5Qs08/17 17:41

14^F→Ratpatrol01: 日本有一個正妹健身YouTuber也是4：30起床去練08/17 17:42

15^F→Ratpatrol01: 還練到去比比基尼項目08/17 17:44

[問題] 手套還是拉力帶

[ MuscleBeach ]97 留言, 推噓總分: +53

作者: Ratpatrol01 - 發表於 2022/08/03 15:08(1年前)

29^F→Ratpatrol01: 喔喔原來是這樣，我想說造型不太一樣08/03 16:24

Re: [閒聊] 健身房的討厭鬼

[ MuscleBeach ]94 留言, 推噓總分: +33

作者: Ratpatrol01 - 發表於 2022/05/12 13:52(1年前)

10^F→Ratpatrol01: 我家這裡只有三劑第一天少人，後來都好多……05/12 14:33

72^F→Ratpatrol01: 樓上那個我也遇過類似的05/13 11:49

73^F→Ratpatrol01: 他是槓子放著消失大概十分鐘，想說可能走了我就去用05/13 11:50

74^F→Ratpatrol01: 畢竟個人的包包等物品都收走了，不像是上廁所05/13 11:50

75^F→Ratpatrol01: 又過了10分鐘他又回來，一臉訝異地看著我05/13 11:51

76^F→Ratpatrol01: 不過不能怪我啊，他都離開20分鐘以上了05/13 11:51

86^F→Ratpatrol01: 樓上講的情況我們這邊是常態了05/13 16:22

87^F→Ratpatrol01: 但通常都是我們這些菜雞眼中看來練很屌的人在幹的事05/13 16:23

88^F→Ratpatrol01: 不然就是跑去找親友團聊天05/13 16:24

[問題] 放家裡的輕巧型跑步機推薦？

[ MuscleBeach ]85 留言, 推噓總分: +43

作者: haruka15 - 發表於 2022/05/13 11:25(1年前)

4^F推Ratpatrol01: 你家住透天也是會吵吧，跑步機不可能安靜的跑05/13 11:57

5^F→Ratpatrol01: 除非像老外直接放地下室或車庫，更高級的有健身小屋05/13 11:58

Re: [閒聊] 健身房的討厭鬼

[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: +11

作者: AMPM - 發表於 2022/05/12 17:11(1年前)

15^F→Ratpatrol01: 我遇到的這種人都不尷尬，很大方的05/13 11:52

16^F→Ratpatrol01: 大多都看到有人走過來就做個兩三下，然後休息10分鐘05/13 11:53

17^F→Ratpatrol01: 我們社區型的健身房大多都是做休閒的05/13 11:54

18^F→Ratpatrol01: 這類的人就屢見不鮮，至少沒有拿槓片擺陣不給人用05/13 11:55

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