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作者 qwdop 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共4則

限定看板：FITNESS

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[問題] 體重不掉反昇

[ FITNESS ]20 留言, 推噓總分: +9

作者: schumi7401 - 發表於 2020/05/21 21:16(4年前)

20^F推qwdop: 是減脂肪不是體重初期肌力上升沒掉很正常去量個體脂肪吧05/23 05:29

[減肥] 胖子想翻身…求飲食及運動規劃

[ FITNESS ]59 留言, 推噓總分: +27

作者: smithy7439 - 發表於 2020/05/11 10:48(4年前)

59^F推qwdop: 有在重訓蛋白質多補點然後睡眠時間拉長 5小時太小05/14 23:49

[減肥] 忙了兩個多月..已刪文

[ FITNESS ]96 留言, 推噓總分: +22

作者: RK456RL - 發表於 2020/04/14 21:18(4年前)

80^F推qwdop: 你都每天有氧了沒有達到預期目標就調整飲食阿最直接04/16 02:22

[減肥] 減脂熱量攝取的問題

[ FITNESS ]53 留言, 推噓總分: +25

作者: flowerman - 發表於 2019/04/11 20:49(5年前)

53^F推qwdop: 減脂不用太在意體重吃的沒啥大問題蔬果水多點持續就好04/19 17:31

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